June 28th, 2020

Делимся опытом


Добрый день! Нужна помощь коллективного разума, чтобы разобраться в мотивах своих действий.

В текущей терапии было 15 сессий. С самого начала я планировала попробовать 3 - 4 раза и потом пробовать с кем-то ещё, чтобы дать себе выбор и найти своего психолога. Но на первых же сессиях я попала в свою весьма болезненную зону и уйти не могла, мне очень нужно было не спеша это сложное место пройти и получить поддержку. К терапевту я привыкла, работой в общем и целом довольна, но идея - поискать своего психолога так никуда и не делась... При этом никаких конкретных мыслей, что именно мне не хватает сейчас и как я узнаю того самого «моего» у меня нет. Есть подозрения, что это страх близости так себя проявляет, что на самом деле я боюсь остаться и дать отношениям шанс. Но, возможно, причина в чем-то другом. Как себя понять? Как вы поняли, что нашли своего терапевта? Как быстро вы это поняли?
Немного фактов. Это моя вторая терапия. Первого терапевта я не выбирала, у меня даже идеи такой не было. Потом я к ней очень привязалась, произошёл сильный перенос и завершить было адски сложно.

Текущая терапевт на первой встрече мне сказала, что терапия для неё, прежде всего, про любовь и принятие. Тёплая, не отвергающая, не высокомерная. Младше меня по возрасту на 10 лет. Работает, в числе, и в гештальт-подходе, но образование более широкое и она продолжает учиться. Личной терапии больше 12 лет, супервизия, клиентской практики меньше 10 лет, но не новичок.

Я сейчас пытаюсь понять - мне чего-то не хватает или я чего-то боюсь. Буду благодарна за помощь и взгляд со стороны.


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь