June 14th, 2020

Отечественный сериал "Группа счастья"

Выпускники-психологи насмотрелись на то, как отвратительно лажают матерые, бездушные психологини, решили изобрести собственную эффективную методику. И пошли сами лажать, но от чистого сердца, с душой и с огоньком.

Мы не доживем до сериалов о грамотной психотерапии :)

Ищу психиатра


Здравствуйте, друзья. Мне нужна помощь в поиске психиатра. Я в Красноярске. Выезжаю в цивилизованную Россию очень редко, это трудно при моем образе жизни. Поэтому нужен в идеале местный.

Но если кто-то очень сильно уверен в своём докторе, я послушаю, мало ли, если совсем плохо станет, я хотя бы буду знать, что пить, пусть даже рецепт не достать.


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Делимся опытом


Здравствуйте, Эль и читатели блога.

Я сейчас в поисках нового терапевта после двух лет с предыдущим. Всё закончилось печально, за последний год дважды уходила в депрессивные эпизоды один страшнее другого прямиком с сессий (это вообще мой первый опыт депрессий за всю жизнь). Сейчас почти в третьем, держусь буквально на ниточке. Оборвала терапию резко, фактически спасая себя.
У меня два вопроса.

1. Раненая детская часть вопит, рыдает и жаждет скорее прижаться к "родителю", вывалить на него всю боль, пожаловаться на предыдущего терапевта - из разряда "мама, защити, пожалей, меня там мальчик обидел". Взрослая часть, конечно, смотрит на это и офигевает. Вообще стоит ли так быстро искать замену, затыкать зияющую кровоточащую рану кем-то новым, он же ни в чём не виноват? Словно вешать законченные, но незавершённые отношения с бывшим на поспешно найденного следующего.

2. На b17 очень приглянулась терапевтка, специализируется на травмах методом работы с диссоциированными частями. Стала внимательно изучать её публикации, всё очень откликается: похоже, грамотный, бережный специалист, излечившийся сам, знающий, каково это - быть клиентом и получать ретравмы в неудачной терапии.

Почти уже связалась с ней, и вот в одной из статей читаю следующее: "Другой ошибочный путь в терапии с клиентом, имеющим травму привязанности, это удовлетворение потребности Аффективной Личности в здоровой привязанности самим психотерапевтом. Это очень легко организовать, так как найти человека, который поймет, пожалеет, контейнирует, будет рядом и даст ощущение принятия – это самая главная задача детской части взрослого клиента. Это абсолютно непрофессионально и не честно, но если терапевт так поступит, клиент будет ходить к вам вечно, и платить вам вечно, будучи не в силах завершить ваш альянс. Иногда такие терапевты могут злиться на своих клиентов за возникшую привязанность, и обрывать контакт, не понимая, что они сами эту привязанность и организовали. А клиенты могут злиться в таких отношениях на то, что терапевт устанавливает границы, что поманил и дразнит, не давая полностью удовлетворить оставшуюся не закрытой детскую программу привязанности."

Из этого блога я вынесла, что хороший терапевт сначала даёт опору, недостающий опыт безопасной и надёжной привязанности, выдерживает провокации и недоверие раненой части, доращивает эту часть до той точки, когда у клиента уже появляется ресурс отпустить руку терапевта и делать собственные шаги - и то надо быть готовым, что сразу как по маслу не пойдёт, будут срывы, откаты, неудачи, терапевт должен уметь это спокойно выдерживать, никуда не спешить, возвращаться в родительскую роль, если необходимо, и потихоньку терпеливо, осторожно подталкивать аффективную часть клиента к взрослению и самостоятельной заботе о себе. Это долгий и сложный процесс.
А не просто "ну я же не родитель".

Но с другой стороны, слова из публикации тоже кажутся разумными. Нужно самому уметь давать своим раненым частям необходимое, а не виснуть на ком-то.
И вот я приду к ней такая в слезах и соплях и встречу голый конструктив - для моей же пользы. Плюс ситуация с прошлым терапевтом неоднозначная: я очень специфически слышу и воспринимаю некоторые вещи, потом предъявляю, терапевт удивляется: "я ничего такого не имел в виду", "я не мог предположить, что вы так отреагируете", "я без злого умысла это сказал" (моё любимое, ага: ой, надо же, ты порушилась, как жаль, ну я же не хотел!), и я верю, он действительно по-своему старается и не виноват, что у меня тараканы такие отборные. Он неплохой специалист, эмпатичный, деликатный, поддерживающий, присутствующий, много мне дал в первый год с лишним, пока не начала проявляться глубинная травма. Не пренебрегает супервизией. И я допускаю, что сама вообще-то виновата во всей всплывавшей в последнее время хтони.

Как бы вы поступили, обратились бы к терапевту, исповедующему процитированный выше принцип? Это лишь один настораживающий меня момент. В остальном она выглядит очень эмпатичной и готовой быть на стороне клиента.
Помогите, у меня прицел сбился.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь