May 12th, 2020

Делимся опытом


Доброго времени суток! У меня сейчас не легкое время, я думаю над темой и ни как не могу ее сформулировать, недавно вышедшие у Эль цитаты, задевают эту тему, мне кажется, что в этих вывысказываниях есть что-то общее и в тоже время как-будто они про разное:

"Люди - социальные "животные", и наш мозг заточен под поиск и получение одобрения от членов своей стаи...Поэтому проще найти "свою стаю", которой ты нравишься таким, какой ты есть, чем развить способность игнорировать социальные сигналы о том, что ты не нравишься, и не разваливаться от этого, не терять самооценку, не чувствовать боль. Но если есть цель развить такую способность, это вполне возможно. "

"Напороться на негодного терапевта всегда тяжело, потому что расковыривает, поднимает на поверхность и усиливает все негативные убеждения травмы ("я плохой", "я не достоин любви", "никому верить нельзя" и тп). Но там среди всех этих сложных и болезненных чувств обязательно есть ярость на то, что с тобой так поступили, хотя голос ее может быть очень тихим. Эта ярость - это одна из опор, которую можно использовать, чтобы не сдаваться и донести себя до грамотного терапевта. Эта ярость говорит "Со мной так нельзя!" (и в этом она полностью права). Со мной так нельзя, и поэтому я пойду и найду того, кто мне реально может помочь. И это исцеляет."

[читать дальше]Дело в том, что я попала в подобную ситуацию, но это не терапевт, есть внешний агрессор (раньше он был доверенным лицом) по работе, мы не сошлись во мнениях по поводу качества работы и оплаты и разбежались, сейчас он распространяет слухи, территориально мы не связаны, но он ни как не может успокоится и отравляет мне жизнь, эти слухи доходят до моих партнеров и реакции здесь разные. И сейчас раздумываю по поводу куда что делать: наращивать сопротивление и устойчивость, или уезжать- перезжать по дальше (то есть не обращать внимание не получается).С терапевтом ищем выход, но тема эта для меня идет очень медленно, вспыхивяя разными "цветами": то яростью, когда хочется кинуться в бой, выцарапать глаза (это потому,что мне очень больно и страшно) , то безнадежнастью из-за не возможности вступить в диалог и исправить ситуацию с агрессором. Подозреваю,что мой агрессор нарцик. Я понимаю, что это какая-то деткая часть моя так реагирует на сложившуюся ситуацию, в семье нас было трое детей и родители умели организовывать коалиции. Мама в детстве ставила перед фактом, что если не буду по ее поступать,она просто умрет и все узнают какая я.

В обоих высказывания что-то внутри начиняет чевелиться, это разные части,но как будто, они вместе и это постоянно ускользает. Поэтому любые размышления, о том, что здесь может быть общего или наоборот, что для меня здесь слепилось, а так не должно быть или что я не вижу, мне бы очень помогли.

Заранее благодарю всех, кто поделиться со мной своим опытом или размышлениями.


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь