May 9th, 2020

Когда не повезло с терапевтом

С точки зрения ребенка выбора нет. У него есть только те родители, что ему достались. В мыслях ребенка нет пойти и искать себе другую маму, если та, которая есть, его не любит. В его понимании, мама, которая есть, это единственный шанс на любовь и заботу, другой никогда и нигде не будет. Если родная мама не любит - значит, никто никогда не полюбит. Тут еще надо добавить "и виноват в этом он сам", потому что в этой замкнутой системе "есть только одна вот эта мама и больше никакой" нужно как-то объяснить себе, почему мама не любит. Признать, что она не справилась со своей ролью, не имеет для этого ресурсов, не была к этой роли готова, не умеет любить и заботиться - это для ребенка ощущается как полная катастрофа. Очень страшно признавать, что человек, от которого ты во всем зависишь, оказался некомпетентным, мелким, злым, эгоистичным. Легче сказать себе "она такая, потому что я плохой, будь я хороший - она бы меня любила".

Когда человек берет своего внутреннего ребенка и несет его на терапию - это шаг за пределы этого ограничения. Это позиция "Родная не справилась со своей ролью. В глубине души я знаю, что я достоин любви и поддержки, и поэтому я найду новую материнскую фигуру, которая мне это все даст".

Когда при этом с первого раза попадается негодный терапевт (а это по первости и неопытности случается очень часто), то у внутреннего ребенка с удвоенной силой включается "Меня никто никогда не полюбит. Вон я пошел искать для себя любовь, и меня снова не полюбили". В такой момент очень соблазнительно послушать его и поставить на себе крест, укрепить свою травму и окончательно ей поверить.

Если же человек, осознанно или неосознанно, снова выбирает позицию "Я знаю, что я достоин любви и заботы, и я ее найду. Вот эта тетка оказалась такая же некомпетентная, как моя мать, так что я иду искать дальше" он делает еще один, огромный, шаг в сторону своего исцеления.

Во-первых, он делает выбор в пользу себя, он встает на свою сторону.

[читать дальше]Во-вторых, он правильно видит, где чья ответственность. Некомпетентность теток - это их ответственность, а не ребенка или клиента. "Меня никто не любит, потому что я какой-то не такой, и вот еще одно этому подтверждение" - это брать ответственность, которая принадлежит теткам, на себя и делать себя виноватым в их некомпетентности. Позиция "Мне нужны любовь и забота, и я найду того, кто в это все умеет" - это не только правильное разделение ответственности, но и часть процесса сепарации. Сепарация - это, в частности, перестать таскать чужие эмоциональные чемоданы на себе за счет своего ресурса.

В-третьих, это задел на будущее. Искать тех, кто во все это умеет, и строить с ними отношения, вместо того, чтобы ждать с моря погоды с теми, кто не умеет и не хочет учиться, это будущий принцип поиска здоровых отношений. Он будет использоваться для успешного поиска новых друзей, любимых и даже работодателей.

Напороться на негодного терапевта всегда тяжело, потому что расковыривает, поднимает на поверхность и усиливает все негативные убеждения травмы ("я плохой", "я не достоин любви", "никому верить нельзя" и тп). Но там среди всех этих сложных и болезненных чувств обязательно есть ярость на то, что с тобой так поступили, хотя голос ее может быть очень тихим. Эта ярость - это одна из опор, которую можно использовать, чтобы не сдаваться и донести себя до грамотного терапевта. Эта ярость говорит "Со мной так нельзя!" (и в этом она полностью права). Со мной так нельзя, и поэтому я пойду и найду того, кто мне реально может помочь. И это исцеляет.

Заодно можно (и нужно) написать отзыв на негодного терапевта, чтобы психологически вернуть ему ответственность за его неграмотное и токсичное поведение.

Делимся опытом


Возможно, вопрос покажется странным и не относящимся к терапии, но хотелось бы узнать, особенно в преддверии праздника, изменилось ли ваше отношение в Дню Победы и вообще к событиям Второй Мировой Войны? Однозначно, на это мог повлиять и возраст, и собственное развитие, и дальнейшее обучение, но вот хотелось бы узнать, как относитесь сейчас к этим событиям, их историческому значению и освещению, как в СМИ так и в литературе, либо, возможно, в контексте семейной истории? Как-то прорабатывалась эта тема?

Спасибо!


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь