March 3rd, 2020

Делимся опытом


Я бы хотела поговорить о балансе поддержки и фрустрации в терапии. Как вы её ощущаете? Как ваш терапевт с этим обходится?

У меня было чувство первый год-полтора, наверное очень распространённое для начала терапии - что столько поддержки и принятия у меня ешё никогда не было. Конечно, я постепенно начала терапвтке доверять, чувствовать расположение, комфорт, безопасность. И мне захотелось впасть зависимое от неё состояние, потому что в детстве я, конечно этой безопасной зависимости не добрала. До этого я и не думала, что мне не хватает зависимости, наоборот, хотелось быть сильной и самодостаточной, но сейчас я прямо острый дефицит ощущаю и такое огромное желание побыть беспомощной, нуждающейся в ком-то, уязвимой, довериться, не бояться при этом и знать, что это очень бережный человек, он меня не ранит, защищаться мне не надо от слова совсем.

Но терапевтка начала меня останавливать, сначала мягко, потом настойчивей. Когда я ей говорю о том, что мне хочется от неё подтверждений своей ценности, что мне сложно справится самой со сложными эмоциями, что я не чувствую в себе рессурса даже на то, чтобы поискать рессурс вокруг, но я верю, что она может меня поддержать и подбодрить и вернуть мою ценность, она говорит, что я справлюсь, с её помощью тоже, но что мне и самой нужно возвращать себе ценность, искать опоры, брать ответственность. Сейчас написала и подумала, что это, навероное, обычная такая история. Просто мне всё время кажется, что если бы она не сопротивлялась, пошла мне на встречу, приняла бы мою нужду в ней и зависимость от неё, то я бы долго в этой роли и не задерживалась. Это как с ребёнком, не стоит ему говорить, что он сам на многое способен, пока он мал и слаб и очень от тебя зависим, время само сделает свою работу. В общем, мне обидно, что у меня и в терапии не случилась эта возможность допрожить безопасную зависимость, не говоря уже о детстве. И никак не уходит этот вопрос из головы: ну почему она не могла просто согласиться побыть для меня в этой роли?


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь