November 1st, 2019

Ищу терапевта


Подскажи пожалуйста хорошего психотерапевта. Я человек травмированный.

Я нахожусь в плохом состояние, недавно было совсем плохо, но выкарабкался в более стабильное самочувствие. (благодаря чтению соответвествующей литературы).

Мне тяжело что-то делать, сконцентрироваться, я уволился с работы, потому что любой внешний стресс ухудшает внутреннее состояние. Часто возникает эмоциональная боль, без каких либо мыслей. Обращался к специалистам два раза, пробовал ДПДГ, но тогда ушёл от терапевта, (не получалось работать с воспоминанием) в последний раз был у психолога, от которого ушёл из-за полного отсутствия положительных изменений.

Я хотел бы найти КБТ специалиста, владеющего ДПДГ и другими телесно-ориентированными методами, пытаюсь сам осваивать Соматическую Терапию П.Левина, но чувствую что нужна помощь человека.
Я был бы благодарен, тем, кто откликнется, быть может имеет схожую проблему и посоветует терапевта.

Делимся опытом


Хочу посоветоваться на тему, правильно ли я сделала, что ушла от терапевта, или надо было дать ему шанс.

Дано:

- терапевт два раза перенёс встречу. Один раз - перенёс в целом встречи, сказал, что не сможет больше в это время, передоговорились на другое. А на следующий раз (мы занимаемся раз в две недели) сказал, что не сможет в этот раз позаниматься в то время, на которое мы перенесли занятие, потому что у него лекция, которую он должен прочитать. Терапевт сказал об этом за два дня (а что, только тогда узнал про лекцию?), и в то место, где я по техническим соображениям сообщение не видела (но раньше я там отвечала быстро, то есть терапевт не знал), а потом за день продублировал в другой канал и в качестве компенсации снизил стоимость сессии.

- у терапевта постоянно проблемы со связью. Реально - постоянно. Все отключается и зависает.

- как-то во время сессии терапевт отпросился на две минуты (думаю, в туалет). На мое замечание, что я считаю, что больше так делать не стоит, терапевт сказал, что, если прямо вот сейчас прямо НАДО, лучше сделать это и забыть. (Рассказала ему про кошечку в пледике, терапевт сказал, что не до такой степени, конечно, и не часто так можно отлучаться и не во время острой работы, конечно).

- терапевт меня только выслушивает (ну, я в очень плохом состоянии, конечно, но все-таки считаю, что можно как-то работать. Потихоньку). На вопрос о том, почему со мной не работают, терапевт говорит: «А у Вас есть силы работать?» (Справедливости ради, такое было только на последнем занятии, когда я пришла в реально сильно разбитом состоянии. То есть, в состоянии «едва встала за час до терапии, умылась, съела два бутерброда, включила скайп, и это все мои подвиги на сегодня. Но все равно кажется, что терапевт должна была что-то посильное со мной делать).

- терапевт забывает важные детали моей жизни.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь