?

Log in

No account? Create an account

transurfer


Травма - это не судьба, а эпизод биографии


Делимся опытом
transurfer

Здравствуйте! Как вы справляетесь с периодами кризисов и неверия в терапию? С последним терапевтом мы завершили работу на том, что на все мои заявления о каких-то моментах, доставляющих мне дискомфорт ( много стыда при общении, невозможность заниматься танцами из-за стыда, страх ошибки, страх, что на меня будут кричать), она говорила, что нужно просто потихонечку пробовать. Либо что это обычные нормальные чувства, все их испытывают. Сначала я думала, что это типа работы со стыдом - признавать все мои ощущения нормальными и имеющими право на существование (спасибо случайному видео по работе со стыдом). Но потом появилась уверенность, что терапия бесполезна. Смысл о чём-то говорить, если так у всех и с этим ничего не сделать? Дискомфорт в ситуациях остаётся, мне кажется, что с этим можно было бы что-то делать и есть смысл об этом разговаривать, но по ответам терапевта выходит, будто я считаю терапию волшебством, а на самом деле, изменить ничего нельзя. В итоге ушла с ощущением, что у меня опустились руки и говорить не о чем. Укрепилось ощущение "всё безнадёжно, мне ничего не поможет". Было несколько попыток найти нового терапевта, но я очень скептически стала относиться ко всему, что мне говорят. Разговоры кажутся бессмысленными, помощь нужна, а поверить в терапию не получается. Интересно ещё и то, как с этим лучше обходиться : дать себе передышку, или работать с этим в терапии?


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут