?

Log in

No account? Create an account

transurfer


Травма - это не судьба, а эпизод биографии


Пятничная перекличка
transurfer
Конец года - время каникул у терапевтов.

Помню, в год, когда я разъехалась со своим абьюзером, и еще вдобавок капитально ретравматизировала себя в том числе и попытками починить свои отношения с отцом, я довольно много балансировала на грани суицида. Моя тер, зная про мою хрупкость в тот период, перед уходом в двухнедельный отпуск, написала мне 14 маленьких бумажечек - по одной в день до следующего сеанса. На каждой бумажке было написано какое-нибудь поддерживающее утверждение. Мне тогда было очень плохо, и я сквозь острую и не отпускающую душевную боль не смогла в полной мере опереться на эти бумажки, но задним числом чувствую к тер огромную благодарность за них.

Правда, оглядываясь назад, главное, что бы я себе посоветовала - мать, сходи к врачу за фармой, не занимайся бессмысленным саможиводерством. Но тогда я еще верила, что эта вся дикая боль для меня важна, потому что она - мой единственный источник правды о себе и о том, что для меня на самом деле важно. Я из-за личного невежества в вопросах фармы не понимала, что снижая боль от трудновыносимой до терпимой я никоим образом не умаляю этой правды и не забуду ее, как только мне станет легче.

Если у вас из-за каникул начался перерыв или он планируется в скорое время, как справляетесь? Обсуждали ли вы это с терапевтом? Составляете ли план, как будете себя поддерживать без терапии?

Заодно расскажите, что у вас было на терапии на этой неделе (если она была).