November 23rd, 2018

Делимся опытом


Была такая ситуация на терапии (сейчас я к той тер не хожу). Я говорила на какую-то тему, меня задело что-то в словах терапевта, я вспомнила еще одно событие из прошлого, начала ей про это рассказывать. И обычно я вспоминала это событие нейтрально, а тут видимо обстановка была безопасная, но я ощутила внутри шквал разных эмоций. Но это был почти конец сессии, я еще пару минут что-то рассказала об этом, тер сказала, что сессия закончилась. И в общем примерно следующие три дня мне было просто ужасно плохо физически, потому я не знала, что делать с этим наплывом эмоций. Сейчас я уже умею эмоции проживать, тогда вообще нет. Я на следующей сессии все это рассказала, и к моему удивлению тер не стала ничего уточнять по встревожившей меня ситуации, а начала рассказывать, что если я вижу, что время заканчивается, то я должна это учитывать и не начинать говорить на большие болезненные темы. Я что-то вроде извиняясь пояснила, что я честно не знала, что тема настолько болезненна, что такое случится, тер сказала, что в общем хорошо, но на будущее чтоб я была аккуратнее. Я долго думала, почему она не дала мне хотя бы техник самопомощи каких, но похоже это и было все, что она могла сказать по ситуации.

Когда я после таких ситуаций начинала говорить тер, что я ожидала, что терапевт тоже следит за такими вещами, ну не могу описать, но у меня была идея, что тер как бы держит для меня спасательный круг и если что скажет "там шторм, а ты еще плавать не умеешь долго, пошли назад на берег" и я поэтому ощущала себя на сессии довольно безопасно. Вроде даже если начну рыдать, мне помогут. А тут по моей метафоре выходит что я там сама себе плаваю, сама слежу за погодой, а тер просто сидит и дает обратную связь "в следующий раз учитывай то и то". Но когда я пыталась донести тер подобное, у нее становилось такое лицо, будто я уже говорю что по комнате бегают розовые слоники, а меня к ней в кабинет подвезли инопланетяне ))
Это ситуация просто из области "так бывает" или все же я могла бы ожидать от более профессионального терапевта что-то еще в похожих случаях в будущем?


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут