November 21st, 2018

Делимся опытом


Очень интересно про проработку травмы и связанных с ней эмоций. Чем это отличается, например, от ощущения одиночества, грусти, безысходности, переживаемые в повседневной жизни? То есть как разграничивать эмоции, прорабатываемые при работе с травмой, с тем, что ощущается вне кабинета тера? Я для себя на данном этапе определила, что все, что ощущаю, это результат проделываемой работы. Но я не совсем понимаю, как происходит работа с эмоциями и их проработка, ведь я что-то ощущаю (например, сейчас сильное одиночество фоном). То есть я ощущаю эту эмоцию уже, я понимаю, что это такое, как ее можно еще проработать/прожить? Или проработка может быть только рядом с терапевтом и означает, что в итоге можно все это ощущать, но оно не затапливает и это не единственное, что ощущается. У меня часто что-то фоном идет, не связанное с текущими переживаниями или событиями, означает ли, что я таким образом проживаю застаревшие эмоции и работа идет или это что-то другое?

Надеюсь, понятно сформулировала.


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

Делимся опытом


Понимаю, что вопрос, может, общий, но хотелось бы узнать, кто и как работал с ощущением одиночества и удалось ли проработать это чувство, чтобы оно не зашкаливало и было сносно комфортно ощущать себя. В чем состояла такая работа? Спасибо!
Какова была ваша стратегия, когда накрывало ощущением одиночества?


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут