?

Log in

No account? Create an account

transurfer


Травма - это не судьба, а эпизод биографии


Делимся опытом
transurfer

Добрый день! Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой, как усталость от терапии?

Моя ситуация выглядит так. Я была в терапии на протяжении нескольких лет. Изначальный запрос в терапии (депрессия) недавно решился. Но для меня последние полгода "борьбы с депрессией" были очень тяжелыми. Мы прорабатывали очень много эмоций + сильная психосоматика. И это очень сильно меня вымотало.
Сейчас вроде как в терапии пришло время двигаться дальше: работать с заботой о себе, с моими установками и т.д. и т.п. А я понимаю, что у меня просто нет на это сил - я хочу просто пару-тройку месяцев лежать, смотреть сериалы и ни о чем не думать. Но, когда я сказала терапевту о своем желании сделать перерыв, она это не одобрила. Она не давит на меня, но на ее взгляд мы просто подошли к серьезным и болезненным темам, и мое желание перерыва - это попытка "сбежать" от этого. И что в прошлый раз, когда у нас был перерыв (по финансовым причинам) у меня был серьезный откат, и повторения ситуации не хотелось бы.
Проблема осложняется тем, что я ни могу не "работать" в терапии. Я знаю, что в условиях терапии, через пару-тройку сеансов моя психика откроет мне очередной "пласт" травмы. Контролировать я это не могу - это бессознательный процесс, и уйти тогда я уже не смогу - надо будет разбираться с этим в независимости от того, есть силы или нет.
Вообщем я сама теперь не знаю: делать перерыв или не делать. Хотелось бы услышать, были ли вы в подобной ситуации, и какое решение в ней приняли?


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут