?

Log in

No account? Create an account

transurfer


Травма - это не судьба, а эпизод биографии


Пятничная перекличка
transurfer
Долгое время я считала, что безопасная привязнность в отношениях с терапевтом - это что-то вроде живой воды. Пришел с пустой канистрой, наполнил за сеанс, и до следующего сеанса оттуда понемноу пьешь, пока не кончится. И снова приходишь с пустой канистрой. Между делом создаешь безопасные привязанности с другими людьми в своей жизни, и оттуда тоже заполняешь канистру. И если не заполнить вовремя, то будешь как машина без бензина.

Оказалось, что это не совсем так.

Во-первых, базовая безопасная привязанность с мамой, которая ложится в основу самовосприятия (и которая должна быть в идеале, но 83% людей в мире не везет ее испытать в детстве), на выходе дает вовсе не "Мама меня любила" в качестве установки. Она дает "Я ок, и со мной в итоге все будет ок". Опыт с мамой становится основой "Я", основой понимания своих способностей и возможностей и основой образа мира.

Вроде бы, элементарно, но у меня заняло много времени, чтобы это понять. Теоретически я это всегда знала, но на практике стала понимать только сравнительно недавно.

Во-вторых, функция заполнения канистры совсем не в том, чтобы было, что пить в перерыве, а в том, чтобы ослабить старые нейронный связи и вырастить вместо них новые. Ослабить связи, которые сформировались в несчастливом детстве, и вырастить те, которые поддерживают ощущение безопасной привязанности (сначала с терапевтом, а потом с другими людьми в жизни). Таким образом безопасная привязанность с терапевтом ложится в основу нового самовосприятия и нового видения своих возможностей, а также мира.

Само собой, в начале терапии это все - лишь бы напиться живой воды и продержаться, но со временем "живая вода" становится частью внутренней экосистемы, и находится там в целом независимо от того, сколько "живой воды" поступает снаружи через безопасные привязанности с другими людьми.

А у вас какие мысли и опыт насчет безопасной привязанности?
Заодно расскажите, что у вас на терапии происходило на этой неделе.