?

Log in

No account? Create an account

transurfer


Травма - это не судьба, а эпизод биографии


Делимся опытом
transurfer

Добрый день! Я новичок в терапии и как читатель этого журнала. С его подачи я обратилась к психологу. Есть сложности, в которых я хочу разобраться. Терапевт мне сказала на одной из сессии, что у меня нет самореализации. Меня это очень встревожило. Вообще, я пришла с запросом про свои отношения с мамой. Чувствую, что внутренне не отделена от нее, вижу повтор ее судьбы в моей жизни. Так как я новичок, у меня возникает много вопросов к терапии. В частности, как отличить травматик я или у меня "когнитивные искажения"? И как в реальной жизни это понять, что я общаюсь с травматиком? Я задумалась туда ли я иду с терапевтом, если будет такое скольжение по поверхности, а у меня, может быть, все серьезней, но я об этом просто не знаю? Извиняюсь, если кому-то покажется вопрос наивным. Буду рада вашему отклику.


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

В каком возрасте самые высокие шансы на безопасную привязанность в романтических отношениях
transurfer
Небольшая статья (англ.) о том, что "юная любовь = самая лучшая" не совсем соответствует истине, так как способность к безопасной привязанности в общей массе разввается только с возрастом, потому что у людей появляется опыт долгосрочных отношений. И, как следствие, способность развивать и углублять связь с одним человеком. Соответственно, чем моложе люди, тем больше им свойственны тревожные и избегающие типы привязанности. Пик тревожности и избегания приходится на 17-19 лет, после чего они постепенно снижаются, и где-то после 35+ достигают самых низких (среди респондентов) уровней.

В возрасте до 17 лет только 17% респондентов оказались способны на безопасную привязанность, а в группе 36-69 лет уже 41%.

Данные получены в результате опроса 17,300 респондентов из более, чем 100 стран, в возрасте от 10 до 69 лет.

Мне показалось интересным, что даже во второй половине жизни способных на безопасную привязанность - меньше половины населения.

[Упомянутые в статье типы привязанности и их определения (из вики)]
Люди с надёжной привязанностью (англ. secure) открыты своему партнёру, они не боятся быть любящими и искренними с ним. Надёжная привязанность способствует позитивному восприятию романтических отношений, высокой удовлетворенности в браке и в отношениях; такие люди не боятся эмоциональной близости и даже определенной зависимости от партнёра.

Надёжная привязанность в своем онтогенезе связана, прежде всего, с непротиворечивостью поведения ближайшего взрослого, насыщенностью его эмоционального репертуара реакций, а также наличием и качеством обратной связи от взрослого.

Тревожный тип привязанности (англ. anxious–preoccupied) характеризуется желанием высокой степени эмоциональной близости с партнёром. Людям с такой привязанностью свойственна неуверенность в себе, ревность; им кажется, что партнёр не желает подобной степени близости.

Суть проблемы заключается в том, что повышенная тревожность порождает желание получить подтверждение чувств от партнёра, а это в свою очередь может привести к появлению зависимости от партнёра. Согласно модели Бартоломью и Хоровитц, у таких людей свой собственный образ окрашен негативно, поэтому они сомневаются в себе и тревожатся, особенно если их партнер эмоционально холоден. Они также могут быть эмоционально экспрессивны.

Избегающе-отвергающий (англ. dismissive–avoidant) тип привязанности свойственен независимым людям, для которых неприемлема высокая степень близости. Чаще всего они самодостаточны, так как их внутренняя рабочая модель наполнена позитивным содержанием по отношению к себе и негативным по отношению к другим. Именно это обуславливает некоторую отчуждённость в романтических отношениях. Такой тип привязанности имеет защитный характер, отмечается тенденция к подавлению и сокрытию своих эмоций и чувств.

Тревожно-избегающий (англ. fearful–avoidant) тип привязанности отмечается у людей, пострадавших от сексуального насилия на более ранних этапах жизни[3]. Таким людям сложно быть любящими и открытыми, несмотря на стремление к близости. В данном случае желание отдалиться продиктовано страхом быть отвергнутым, а также дискомфортом от эмоциональной близости. Они не только не доверяют партнёру и видят его в негативном свете, но и себя не считают достойными любви партнера.