?

Log in

No account? Create an account

transurfer


Травма - это не судьба, а эпизод биографии


Про Самый Большой Приз
transurfer
По просьбе выношу из комментариев к посту про страдания во имя получения Приза.

Сегодня сил нет писать полноценный пост (у нас тут чуть ли не пандемия инфлюэнции, и меня тоже зацепило), поэтому просто скопирую свои комментарии (подредактированные для ясности) и отвечу на вопросы. На эту тему еще есть информация в постах под тегом правила травмы.

Определение Приза (как он ощущается для меня лично):

На первый взгляд это нечто такое огромное, обалденное и эфемерное, такое абсолютное и долгожданное счастье, исцеление, ощущение восстановления справедливости, возможность, наконец-то, выдохнуть. Если копнуть, то все сводится именно к "наконец-то мама и папа меня полюбят", "я буду в нормальной и любящей семье любимым ребенком", "мне дадут нормальное, спокойное и безопасное детство", "у меня будет столько поддержки и времени, чтобы вырасти, сколько мне надо, никто не будет подгонять", "все кошмары, одиночество, безысходность, боль и страх навсегда закончатся".

Приз и его аксессуары (на основе моего опыта работы с темой в терапии):

дальшеCollapse )

А теперь - правда о Призе.

дальшеCollapse )

Психофарма: что надо проверить прежде, чем ее принимать
transurfer
Выношу из комментариев. Дополняйте из своего опыта.

Различные чисто физиологические проблемы могут влиять на психику и вызывать депрессию, упадок сил, подавленность, сложности с концентрацией внимания, плохой сон. Прежде, чем заниматься подбором психофармы, следует провериться на следующее:

1. Гормоны.
Гормональный дисбаланс и проблемы с щитовидкой - депрессия, упадок сил, набор веса, раздражительность, упадок либидо, отсутствие оргазмов.
Посетить эндокринолога.

В комментарии привели хороший пример: случай, когда человек много-много лет лечился тяжелыми психотропами, а оказалось, что дело в повышении гормонов щитовидной железы.

2. ЖКТ.
Между ЖКТ и мозгом - прямая линия связи. Нарушения в работе жкт и дисбаланс флоры в жкт могут вызывать депрессию, подавленность, упадок сил. Сейчас появилось много исследований о том, что пробиотики имеют эффект антидепрессантов.
Посетить гастроэнтеролога.

3. Пищевые аллергии.
Чувствительность к глютену - задержка воды, туман в голове, депрессия, упадок сил.
Проверить наличие чувствительности можно и без врача - уберите из рациона весь глютен на две недели и понаблюдайте за своим общим состоянием. Проверено на себе. Многократно подтверждено, когда по случайности или незнанию я умудрялась слопать глютену после полного от него отказа.

4. Уровни витаминов и микроэлементов.
Недостаток железа, витамина Д - вялость, депрессия. Хорошо еще проверить, насколько организм способен усваивать все это из еды. Бывает, в еде достаточно, но организм почему-то не берет.
Омега 3 - проверенное средство облегчения депрессии и улучшения когнтитивных функций.

Какие врачи этим занимаются, кто подскажет?

Кофе, сахар, сон - об этом уже мы говорили.

Вобщем, прежде, чем пить фарму, надо исключить физиологические причины нежелательных эмоциональных состояний. Ларчик иногда открывается проще, чем кажется :)