?

Log in

No account? Create an account

transurfer


Травма - это не судьба, а эпизод биографии


Первая пятничная перекличка 2018 года
transurfer
Как прошли и проходят ваши праздники? Какие мысли и впечатления от каникул?

Такой вопрос сегодня, помимо традиционного про терапию: по вашим наблюдениям, вы умеете отдыхать? Умеете распорядиться свободными днями/отпускными днями так, чтобы обеспечить себе по-настоящему освежающий отдых? Что бы вы хотели улучшить в своих отпускных/отдыхательных привычках?

По себе заметила две вещи. Первая: отпуск заключается не только в том, что не надо ходить на работу и заниматься рабочими вопросами, но и в том, чтобы найти для себя стимулирующие (креатив, любопытство, удовольствие и тд) занятия, на которые в рабочие дни не было времени. Без них получить психологически полноценный отдых не получается. Второе: когда работа и ежедневные рутины не заслоняют проблемы, проблемы выбираются наружу, по-хозяйски задятся за стол, стучат ложкой и требуют внимания, решений, чтобы накормили и выслушали. Особенно, если нет стимулирующих занятий. К этому лучше готовиться заранее и на последних сеансах перед отпуском обговорить стратегии.

Расскажите, как у вас.

У кого был сеанс на этой неделе, расскажите, над чем вы работали.