?

Log in

No account? Create an account

transurfer


Травма - это не судьба, а эпизод биографии


Делимся опытом
transurfer

Знаете ли вы какие-нибудь сайты и т.п. ресурсы, книги, статьи и пр. в помощь людям, у которых родственник в длительной сильной депрессии (живём вместе)? Помощь нужна именно мне, не родственнику: у него есть я, есть психиатр и терапевт, а у меня почти ничего. Со своим терапевтом хочется не только депрессию родственника обсуждать, у меня есть и другие актуальные вопросы. Родственника я поддерживаю, мы живём вместе, и подчас мне очень тяжело: постоянно видеть этот мрак, уныние, слышать, чувствовать этот мир в чёрных тонах, эту апатию, постоянно тормошить, поддерживать, принимать, контейнировать, говорить "смотри, птичка!" и прочая эмоциональная работа. Я сильно устала и начинаю злиться; просто выговаривать злость "в стол" как-то не очень помогает. У меня ощущение, что побудь я, скажем, неделю, или хотя бы дня три, без него - я окажусь вдруг сильно спокойнее и веселее, общительнее и т.д. (без этой-то постоянной, 24 на 7, трансляции чернухи и тленоты в моём пространстве). Помимо эмоционально-когнитивной усталости ещё и физическая: ведь, всё то, что он не делает (работа, дом и т.д.), приходится брать мне, иначе это не будет сделано вообще, а мне это надо. Я не могу, допустим, неделями жить с грязным полом, мне мерзко. Вот и тащишь работу, дом, близкого на себе, а потом удивляешься. чего ты так злишься и чего он тебя бесит, а выражать ему это нельзя, он же в депрессии, а вдруг ещё сильнее ухнет в эту яму и т.д. При этом его поддерживают в том числе и знакомые, а я даже пожаловаться не могу - ведь тогда я буду мымрой злобной, человек же болеет (без депрессии это был совершенно другой человек, улыбчивый и деятельный). Тут же подчас так бесит, и домой идти не хочется, ведь там снова работа-работа-работа. У меня ухудшились контакты с друзьями - тупо нет сил, я дома переобщалась. Что можно сделать? Тоже на АД? Съехать не могу, не вариант. Уехать на три дня тоже особо некуда, и беспокоюсь, как он тут без меня, будет ли нормально есть (что-то съест, безусловно) и т.д., плюс пойдут звонки (уезжала год назад в командировку на неделю и так было), вернусь, а тут срач, и мне его разгребать, и опять, и т.д. Родственник дееспособный, помимо депрессии других заболеваний нет, немного работает.


Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.