May 27th, 2017

Делимся опытом


Я автор комментария о сказочных "Хороших Родителях", и мне интересно - есть тут ещё такие же люди, которым за неимением терапии помогли и помогают именно сказки?

Какую именно беду с их помощью получилось нейтрализовать, что за персонаж это был (или есть)?


Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.

Делимся опытом


Добрый день!

Хотелось бы поговорить про эмоциональное переедание.

Я все свои негативные эмоции заедаю, в процессе психотерапии ситуация немного улучшилась, но, в целом, механизм остаётся прежним. Я читала, что нужен комплексный подход, направленный на увеличение ресурса, устойчивости и т.д. И я бы не торопила этот процесс, но недавно выяснилось, что у меня проблемы со здоровьем, врач назначил диету. И в список запрещённых продуктов попала любимая для заедания еда.
Кто-нибудь был в похожей ситуации? Что посоветуете? Когда накатывают негативные эмоции, можно чем-нибудь заменить переедание, как справиться?

Спасибо!

Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.