?

Log in

No account? Create an account

transurfer


Травма - это не судьба, а эпизод биографии


на заметку борцам с негативным мышлением
transurfer
В статье пишут про исследование, в котором делали замеры электрической активности в мозге, возникающей в ответ на позитив и негатив. Оно показало: наш мозг более бурно реагирует на негативную информацию, чем на позитивную. Объясняется это эволюцией: на заре человечества выживание во многом зависело от способности избегать опасности, что послужило высокому развитию такой к ней суперчувствительности. От позитива, я так поняла, в плане выживания толку не было.

То, что когда-то было так полезно для выживания, оказалось, однако, крайне вредно для семейной жизни.

Для продолжительной и счастливой семейной жизни требуется баланс плохого и хорошего в отношениях партнеров. Но этот баланс не равен 50/50 (половина хорошего, половина плохого) вследствие того, что мозг более восприимчив к негативу, чем к позитиву.

Ученые вывели правильное соотношение: позитивных моментов должно быть ровно в пять раз больше, чем негативных. При этом нельзя кучу негатива сбалансировать одноразовым большим позитивом. Например, устроить классный день рождения после месяцев срача. С точки зрения мозга одно другое никак не окупает. Чтобы чаша весов с негативом уравнялясь с чашей с позитивом требуются пусть небольшие, но регулярные позитивные события или действия.

источник

(картинка со злым мозгом ужасно понравилась))

Это объясняет, почему так называемое негативное мышление настолько устойчиво и непобедимо - оно вырабатывалось и оттачивалось веками. Выживали сильнейшие и, похоже что, негативнейшие )) Наверное, поэтому мы и имеем цивилизацию, в котоой все сосредоточены на том, как все плохо. Ну и СМИ понимают: чтобы зрителя или читателя вштырило, надо подать ему негатив, а не позитив, что раздрачивает мозговые центры, отвечающие за обработку негативной информации, еще больше.

Что такое внутренний ресурс
transurfer
Список внутренних ресурсов (из комментариев):

- Интерес, готовность прилагать усилия для его воплощения в жизнь.
- Личное время, которое можно потратить по своему усмотрению.
- Собранность.Внутренняя целостность. Умение объёмно видеть ситуацию.
- Здоровье, силы, умения, навыки. Есть возобновляемые, есть не возобновляемые.
- Способность не захрюкать, не заплыть жиром и не покрыться жесткой щетиной, даже если 100 человек вокруг назовут тебя свиньей.
- Способность заботиться о себе во всех смыслах (что, конечно не исключает желание получать заботу от других). Быть о себе всегда хорошего мнения, быть на своей стороне, даже если все вокруг отвергают.
- Здоровье и внутреннее ощущение смысла (если упростить, то способность интересоваться/хотеть). Причем, они связаны, и один другого за собой периодически тащит. Если теряю смысл - заболеваю.
- Терпение, доброта, любовь, здоровье.
- Желания, мечты, намерения как барометр жизненной энергии.
- Умение заземляться. Почувствовать себя, свое тело, его вес, землю под ногами как опору,себя в реальности.


На мой взгляд, главный внуренний ресурс был назван тут:
"Либидо – это влечение в самом широком смысле слова. Желание жить [...] Не только радость от того, чем вы обладаете, но и ощущение пустоты и горечи от того, что вам недоступно тоже есть либидо, просто таково оно с изнанки. Яростный протест от сорванных вам планов. И ощущение горечи потери. Все ваши внутренние шторма (или гладь на воде) в сумме составляют либидо. Либидо, если кому удобен такой пример, можно сравнить с Волей у мистиков, той самой волей, в основании которой чувство любви. Потому что именно эта воля и является движущейся силой поступков. Реальной силой. Магической – широта и степень ее влияния просто поражают даже тренированное воображение."

А ресурс, который требуется, когда нет других ресурсов, назван тут:
- Когда никаких внешних ресурсов, то единственное, что остается - во всяком случае для меня - это вера. Вера в себя, в свою судьбу, в то, что испытание всегда по силам.


Определения, что такое внутренний ресурс:Read more...Collapse )