?

Log in

No account? Create an account

transurfer


Травма - это не судьба, а эпизод биографии


Синдром Белого Рыцаря (отрывки из книги) - часть первая
transurfer
Эти отрывки выложила в своем блоге сама авторша (перевод мой). Поскольку она продает это книгой, подробностей, что конкретно делать с этим синдромом, в отрывках нет. Отзывы на Амазоне говорят, что и в самой книге лечению уделено крайне мало времени.

СБР - это термин, который использует психолог Mary C. Lamia, Ph.D для описания поведения людей, которые занимаются спасательством в отношениях. Люди с СБР заведомо выбирают порушенных, слабых, неполноценных партнеров в надежде, что их рыцарская любовь излечит такого партнера и сделает его жизнь счастливой. Люди с СБР делают это игнорируя собственные потребности. Такие истории редко заканчиваются хеппи эндом.

СБР бывает у людей любого пола, социального статуса, возраста и национальности. От чего спасают? От чего угодно. Депрессии, алкоголизма, наркомании, финансовых проблем, плохих отношений, проблем со здоровьем и так далее. Люди с СБР (далее - Белые Рыцари или БР) интуитивно очень хорошо чувствуют слабости и невосполненные потребности других людей, не зависимо от того, как хорошо это все припрятано. БР врыаются в жизнь человека верхом на белом коне, проявляя чудеса альтруизма, однако со временем рыцарь начинает чувствовать себя в этих отношениях несчастным и бессильным. Сражаясь с драконами в жизни других людей, БР не осознают, что движет ими на самом деле: желание уничтожить драконов из своего собственного прошлого, а не чужой жизни.

К сожалению, Белый Рыцарь выбирает таких партнеров и так строит с ними отношения, что в итоге получает воспроизведение той самой травмы, которую пытается залечить в своем прошлом. Вместо того, чтобы исцелиться, Рыцарь остается в еще более разодранном состоянии.

Read more...Collapse )

Синдром Белого Рыцаря (отрывки из книги) - часть вторая
transurfer
Эти отрывки выложила в своем блоге сама авторша (перевод мой). Поскольку она продает это книгой, подробностей, что конкретно делать с этим синдромом, в отрывках нет. Отзывы на Амазоне говорят, что и в самой книге лечению уделено крайне мало времени.

Важно: не смотря на то, что слово рыцарь мужского пола, речь идет и о мужчинах, и о женщинах.

Типы Белых Рыцарей:
- Чрезмерно (Со)Переживающий
- Грязно-белый
- Террорист/Жертва
- Сбалансированный

Read more...Collapse )

Синдром Белого Рыцаря (отрывки из книги) - часть третья
transurfer
Эти отрывки выложила в своем блоге сама авторша (перевод мой). Поскольку она продает это книгой, подробностей, что конкретно делать с этим синдромом, в отрывках нет. Отзывы на Амазоне говорят, что и в самой книге лечению уделено крайне мало времени.

Про спасителей мы поговорили. А что насчет спасаемых? Кто эти люди, к которым так тянет рыцарей?

Спасаемые по своим характеристикам делятся на две группы: беспомощные и хищники.

Беспомощные нуждаются в ком-то, кто будет их поддерживать, направлять и заботиться о них. Беспомощные даже согласны терпеть насилие и сексуальную эксплуатацию, если это требуется. Беспомощные боятся быть одни, чувствуют себя бессильными и избегают принимать решения, перекладывая это на других.

Беспомощные делятся на Депрессивных, Зависимых, Саморазрушительных и Тревожных.

Read more...Collapse )

Синдром Белого Рыцаря (отрывки из книги) - часть четвертая
transurfer
Эти отрывки выложила в своем блоге сама авторша (перевод мой). Поскольку она продает это книгой, подробностей, что конкретно делать с этим синдромом, в отрывках нет. Отзывы на Амазоне говорят, что и в самой книге лечению уделено крайне мало времени.

Вторая группа спасаемых - это хищники. Их автор тоже поделила на группы: разрушитель, бардак, перфекционист и эгоист.

Read more...Collapse )

Синдром Белого Рыцаря (отрывки из книги) - часть пятая
transurfer
Эти отрывки выложила в своем блоге сама авторша (перевод мой).

Пути исцеления от рыцерства.

Чрезмерно (Со)Переживающий рыцарь делает другим то, что он хотел бы, чтобы сделали ему, но чувствует, что он это самое в отношении него не достоин и не заслуживает. Грязно-белый рыцарь спасательствует, чтобы заглушить ощущение своей неадекватности и чувство стыда. Жертвотеррористы как бы передают партнеру свое чувство страха и беспомощности, потому что не могут сами с этими чувствами справиться.

Для исцеления требуется:
1. Прекратить спасательские отношения.
2. Отгоревать то, что еще одни отношения провалились, а также надежду на то, что они решили бы ваши проблемы.
3. Понять, какую часть себя вы спроецировали на партнера, и присвоить эту часть на свое законное место - себе.
4. Проанализировать ваши верования и установки, которые касаются спасательских отношений.
5. Отделить то, кто вы и что вы хотите, от вашего партнера и его нужд.

Read more...Collapse )

Синдром Белого Рыцаря (отрывки из книги) - часть шестая
transurfer
Эти отрывки выложила в своем блоге сама авторша (перевод мой).

Ой, блин, наконец-то в этой мути что-то дельное появилось...

Следующий этап исцеления: присвоить себе то, что вы проецировали на партнера.

Проанализируйте, с чем вы пытались избегать встречаться в себе путем этих отношений. Это может быть страх быть слабым или неадекватным, желание любви и поддержки, признания, потребность в защите от стыда, самокритики. Не смотря на то, что ваш партнер - отдельный человек, вы видели его как продолжение себя. Например, один грязно-белый рыцарь был убежден, что решения, которые он считает правильными и хорошими, автоматически правильны и хороши и для его партнера. Когда границы между вами и партнером размыты, то идеализируя его вы на самом деле делали это для себя в первую очередь. Проецируя на партнера свои чувства, мысли и потребности вы таким образом пытались управлять своей тревогой относительно ваших личных слабостей или недостатков. Чем выше ваша тревога, тем больше ваша потребность в том, чтобы через партнера справляться со своими психологическими нуждами. Частенько у вашего партнера точно такие же слабости, как и у вас, так что процесс спасения себя через него кажется вполне легким и эффективным.

С чего можно начать возвращать свои проекции:Read more...Collapse )

Синдром Белого Рыцаря (отрывки из книги) - часть седьмая
transurfer
Это последний отрывок, который выложен в ее блоге.

Следующий этап исцеления: оптимизация самооценки.

Оптимальная самооценка - это та, при которой у вас есть чувство внутреннего комфорта и безопасности, которые отражают вашу уверенность и удовлетворенность в вашем ощущении себя. Самооценка может естественным путем колебаться в зависимости от вашего настроения, опыта и взаимоотношений с другими людьми.

С целью регулирования своей самооценки мы можем полагаться на внешние факторы. Получать приятие от тех, кого вы любите, искать восхищения или подтверждения своей ценности в глазах других людей, а также контролирующее поведение могут дать временное повышение самооценки. Однако, если все время полагаться только на внешние факторы, то это означает пребывать в неустойчивой, уязвимой позиции.

Read more...Collapse )