?

Log in

No account? Create an account

transurfer


Травма - это не судьба, а эпизод биографии


сегодняшний сеанс
transurfer
Обсудили ситуацию. Решили держаться выбранного курса - ничего не делать, не пытаться р-е-ш-а-ть. Следить, чтобы ни она, ни я вдруг по привычке не соскочили на поиски р-е-ш-е-н-и-я.

Есть две "лазейки" в плане защит. Первое - помнить, что они тоже могут эволюционировать, следовательно, их конфигурация может измениться. Второе - может быть, у всей этой "системы" зреет какое-то свое решение ситуации. Но об этом я думать не буду пока, потому что это тоже поиск р-е-ш-е-н-и-я.

Надо еще усвоить, что просто быть - не равно "относиться равнодушно". Просто быть - это доверять, что система может справиться, если ей не мешать, а присутствовать с ней.

Про EMDR. Его используют не только для проработки травмы, но и для закрепления/инсталляции какого-нибудь ресурса. Например "просто быть". В случае проработки травмы состояние после сеанса может быть вымотанным, в случае инсталляции ресурса - наоборот, расслабленным и умиротворенным. Также его используют для спортсменов и улучшения их деятельности.

(no subject)
transurfer
Про комментарии к посту о том, что будет, если та самая внутренняя мечта сбудется.

Я хочу всем сказать спасибо, кто поделился. Хотела бы лично сказать, но не знаю, можно ли ответить на комментарий и не расскринивать.

В основном люди написали, что сбыча мечты даст новый уровень в отношениях с миром и собой, большую внутренную цельность и защищенность. Пара человек сказали, что при всем этом не хотели менять имеющиеся на сегодняшний день отношения с родителями или дистанцию в этих отношениях. Никто не написал, что те, от кого ожидается та самая любовь, будут в этой новой жизни занимать больше места. Один человек написал, что не помнит, что такое счастье, поэтому не уверен, что смог бы принять все это (очень понимаю, кстати).

Мне кажется, моя травма случилась, когда я была совсем грудником (моя тер говорит, что один кювез - это уже достаточный повод для углубленной психотерапии), поэтому у меня со сбычей мечт почему-то связаны две вещи: дышать и спать. Мне кажется, я наконец-то смогу дышать, как человек, который долго был под водой и которого, наконец, вытащили. И еще мне почему-то кажется, что я захочу спать (хотя я не страдаю бессонницей). И смогу, наконец, спать, глубоко и безмятежно. Вот так лечь в гамак, накрыться пледом и спать тысячу лет. Иногда просыпаясь и проверяя, все ли в порядке и все ли на месте )

Чего от небес я мог бы желать
неистово и горячо?
Того, чтобы тысячу лет проспать, уткнувшись в твое плечо...

Кто вы в своем внутреннем мире?
transurfer
(это мне такой замечательный вопрос задали)

Я чувствую себя последним выжившим участником уничтоженной спасательной команды, который долго провалялся в коме в какой-то канаве и чудом пришел в себя и обнаужил (внутренний) мир на грани катастрофы. И теперь все на мне одной, причем время, когда еще что-то можно спасти, стремительно уходит.

А вы в своем кто? )