February 22nd, 2010

сегодня

Моя тер сказала интересную вещь о том, как образуются разные направления в психотерапии. Родоначальник направления предлагает новое решение какой-нибудь проблемы (скажем, травмы), которое, как правило, сработало для него самого. Вокруг него сплочаются те, кому это же самое решение тоже оказалось подходящим. Так образуется направление, которое педалирует конкретное решение конкретной проблемы.

Так что когда психологи пишут статьи о том, как работать с травмой, и излагают, что для этой работы необходимо, они забывают добавить, что это один из возможных взглядов на проблему. Есть и другие. Но я их, пишущих, понимаю, так как они пишут о том, что близко лично им, оно родное, святое и поэтому должно быть единственно верным, иначе вся картина мира рухнет.

Если продолжить мысль (тут я уже от себя говорю, а не от своей тер), то каждый клиент потенциально может стать родоначальником новой школы психотерапии :) Если его поддерживают в поиске решения, которое работает лично для него, а не пытаются загнать в процедуру, описанную в учебнике (и обьявляют неизлечимым/сопротивляющимся/слишком травмированным, чтобы исцелиться, если он туда упорно не загоняется). Мир меняется, люди меняются, может быть, вам лично ничего из уже предложенного раньше не подойдет, но вы можете найти свое.

Мне хочется, чтобы эта мысль поддержала всех клиентов, которые сейчас проходят психотерапию. Не оглядывайтесь на термины, учебники и статьи. Не хватайте оттуда то, что кажется спасительной мыслью, когда вы чувствуете безысходность. Вы можете схватить чужое, которое вам лично никаким боком не поможет, не "накормит" вас, а еще и отравит. Изучайте себя. Спрашивайте себя не о том, как ваша проблема описана в литературе, и что о ней думали мэтры от психологии, а о том, что она значит лично для вас. Никто лучше вас себя не знает. Ищите решение, которое подходит лично вам, согласуется с вашей системой и отвечает на ваши вопросы.

Ну и меняйте терапевта, если в работе с вами он поддерживает не вас в поиске своего решения, а себя в выборе своей профессии и своем самоопределении как профессионала. В конце концов, вы ему немалые деньги платите.

давно хочется спросить всех братьев и сестер травматиков

правда, боюсь всех своим вопросом расстроить и сделать еще хуже. Но задать его хочется. Хотя бы потому, что многие запрещают себе об этом думать, разрешают только чувствовать и надеяться, что это случится... случится и что будет?

Представьте, что сегодня вечером ЭТО произошло: тот, кто вам нужно, полюбил вас так, как вам надо и будет любить вас столько, сколько вам это надо.
Точнее вопрос может звучать так: того вас маленького, которого бросили и отвергли, забрали обратно на ручки и полюбили так, как вам это надо.

Вопрос не в том, какая была бы жизнь, если бы это случилось вовремя, а в том, какой она будет дальше, если это случится сегодня вечером. Вот оно случилось. Все. Кошмар закончился. Все, за что вы так отчаянно боролись всю жизнь, вы получили. Все ваши усилия вознаграждены. У вас есть все, чего вы хотели - та самая забота, та самая поддержка и та самая любовь.

Как будет выглядеть ваша жизнь с этого момента? Где вы будете жить и где и кем работать? С кем общаться? Как выглядеть? Что случится после того, как мечта сбудется? Появятся новые планы или нет? Захочется ли вам приобрести какие-то новые знания или умения? Сколько лет вы захотите прожить?

Не привязывайте к реальности, дайте себе помечтать. Если хочется стать бессмертным - станьте. Если хочется вернуться в свои 7 и навсегда там остаться, оставайтесь. Захочется научиться летать - пусть так и будет.

Если хочется сделать что-нибудь такое эдакое нехорошее с тем, кто не любил и потом полюбил, сделайте. Так ему и надо.

Прежде, чем писать, прислушайтесь к себе - если больно и хочется плакать, лучше не ходите туда, сделайте себе чаю, завернитесь в шарф или плед.

Зачем трогать то, что и так болит от невозможности это получить? Ну хотя бы потому, что это собственные, личные мечты, очень важные. Они заслуживают того, чтобы о них можно было бы хотя бы прошептать вслух.

Комменты скринятся - для соблюдения конфиденциальности. Расскринивать я их не буду.