?

Log in

No account? Create an account

transurfer


Травма - это не судьба, а эпизод биографии


(no subject)
transurfer
В телесно-ориентированном (сенсоримоторном) подоходе к избавлению от трамы как раз используется теория о том, что в основе последствий травмы лежит незавершенное движение, которое должно быть завершено.

Кусочек из поста Эсиной:

«Действия должны доводиться до своего завершения. Каким бы ни была его отправная точка, окончание его будет прекрасным. Дело бывает отвратительно лишь только из-за того, что оно не было доведено до конца».
Жан Жене, из « Воровского дневника ».

Хотя кажется, что мы далеко ушли от таких животных, как антилопа и гепард, реакции человека на угрозу являются биологическими. Это инстинктивные функции нашего организма. Для антилопы ситуация угрозы жизни является повседневной обыденностью, поэтому для нее целесообразно иметь встроенную в биологическую систему способ-ность разрешать и завершать эти эпизоды. Угроза довольно обычна и для людей. Хотя мы редко это осознаем, но мы также владеем внутрен-ней способностью к завершению и разрешению травматичных эпизодов. Наши реакции на угрозу имеют биологический характер, и разрешение травмы также является биологическим по своей природе.
Для того чтобы оставаться здоровым, все животные (включая и лю-дей) должны разряжать огромную энергию, мобилизованную в ситуа-ции борьбы за выживание. Эта разрядка венчает нашу реакцию на угро-зу, позволяя нам вернуться к нормальному функционированию. В био-логии процесс данного рода называется гомеостазом, указывая на спо-собность организма адекватно отвечать на любые предлагаемые условия и затем возвращаться к исходному уровню, называемому «нормальным» функционированием.
В видеофильме Национального географического общества «Бди-тельный белый медведь» фигурирует испуганный медведь, преследуе-мый летящим самолетом, из которого по нему стреляют снотворным. Затем его окружают биологи и связывают. Когда большой зверь выхо-дит из состояния шока, он начинает дрожать, сотрясаясь в почти кон-вульсивных движениях. Кажется, что его конечности двигаются хао-тично. Движения завершаются тремя глубокими вздохами, которые распространяются по всему телу. Комментатор фильма (биолог) гово-рит, что такое поведение медведя необходимо для того, чтобы «сдуть стресс», накопленный во время поимки. При замедленном повторе ста-новится ясно, что «случайные» подрагивания ног на самом деле пред-ставляют собой скоординированные движения бега – подобным обра-зом животное завершило свой бег (прерванный в момент поимки), раз-рядило «застывшую энергию», а затем «оголтело» задышало всем те-лом.


К сожалению, ничего не нашла на русском о сенсоримоторном подходе. Не уверена, что основная книга по этому подходу была переведена на русский. Книгу я прочитала от корки до корки, но сам метод мне не подошел - для него надо "снимать с руля" голову, которая норовит влезть в процесс. Кроме того, мне почему-то страшно потерять контоль над собой, давая себе возможность завершить движение (хотя тер говорит, что главное - это делать медленно-медленно).

Read more...Collapse )

здорово )
transurfer
Иногда помощь - это выдерживание рядом с человеком и его проблемой. Потому что никто больше не выдерживает.
...
Иногда помощь состоит в присутствии (другого человека, в данном случае, психолога), в контакте, в сопровождении, в том, чтобы человек был услышан и выслушан. В том, чтобы его в ответ не "учили жить", не критиковали, не отвергали и т.д.
...
...просьба о совете - это не просьба о решении. Это крик о помощи: "Побудьте со мной рядом в том состоянии, где я не могу сам найти решения!". Человеку, который просит совет, невыносимо находиться в состоянии беспомощности.
отсюда

Мне хочется этому научиться. Раз уж меня вечно тянет кого-то "спасать", так уж лучше делать что-то конструктивно: практиковать "активное слушание" хотя бы.

Моя тер однажды сказала мысль, которая перевернула мое мнение о "спасательстве". Она сказала: "таскать чужие чемоданы" (пытаться решить за людей их проблемы) - это грабить их, лишать их важного жизненного опыта, возможности вырасти, найти собственные ресурсы и победить.