?

Log in

No account? Create an account

transurfer


Травма - это не судьба, а эпизод биографии


(no subject)
transurfer
Не люблю вот такие истеричные подтасовки. Понятно, что когда стоит вопрос выживания, то не до депрессий. Лучше на все это смотреть, когда жизнь устаканилась. И тогда такие личностные кризисы накрывают, что по бомжатнику начинается ностальгия.

Вспоминается история одного из создателей Годзиллы, который в свое время был настолько нищим и безраоботным, что на киностудию ходил делать бесплатные эскизы, чтобы один раз в день поесть бесплатно в их столовой. Причем, ел он там неофициально, без разрешения, просто все его принимали за сотрудника киностудии. Потом у него все наладилось, он стал очень богатым и вошел в историю. Но до сих пор его любимые рассказы о жизни - это о том, как он ходил поесть в столовую.

(no subject)
transurfer
ЕМДР можно использовать не только для ремонта травм, но и для закрепления хорошего опыта.

На прошлом сеансе я сказала своей тер:
- Хочу вас интернализировать!

Запрос переформулировали как - хочу закрепить ощущение безопасности, приятия и поддержки, которые я чувствую на сеансе, и использовали для этого емдр. Результат был ощутимый. И чего я раньше до этого не додумалась? Теперь получается воспроизвести это состояние за пределами кабинета. Особенно, в ситуациях, когда начинает крыть. Или по утрам, когда я просыпаюсь, а я часто просыпаюсь в каком-то внутреннем "чистилище", и если немедленно не встать, не умыться и не погрузиться в дела, то накроет на весь день. Стала в этих ситуациях воспроизводить ощущения в кабинете, представлять, что моя тер здесь со мной. Ощутимо меняет настроение, заземляет, приводит в ресурсное состояние и сразу как-то переориентирует во внутреннем и внешнем пространстве.

Особенно в этом нравится то, что это воспроизведение реального, провереного временем и многократно повторявшегося опыта, а не придумывание абстрактного "безопасного места" в шезлонге на берегу океана, в гамаке у бабушки на даче и прочее.
Tags: