?

Log in

No account? Create an account

transurfer


Травма - это не судьба, а эпизод биографии


Вопросы, которые вы должны задать своему терапевту
transurfer
По теме поиска терапевта. Статья Вопросы, которые вы должны задать своему терапевту.

1. Как вы сами справляетесь со своими (психологическими) проблемами?
Не спрашивайте о том, какие проблемы у него есть, это дело личное, спрашивайте - что он с ними делает. Если он говорит, что у него нет проблем, бегите от него немедленно.

2. Как вы работаете с религиозными вопросами в терапии?
Не спрашивайте о его вероисповедании. Вас интересует, как он будет обращаться с вашей верой.

3. Спросите, каким образом его терапевтическая работа помогет людям?
Если он скажет, что он вас "починит", бегите. Терапия заключется в том, чтобы вы нашли свой путь, а не в том, чтобы терапевт вас излечил. В ходе терапии вы должны выяснить, насколько вы умные и сильные, а не насколько умен и силен терапевт.

4. Спросите, как будут проходить сессии и что будет на них происходить.
Он должен внятно изложить свои подходы и техники.

Read more...Collapse )

(no subject)
transurfer
Змея на дороге: аналогия с процессом терапии

До терапии. Вы идете по дороге и видите змею. Вы берете ее в руки и исследуете. Змея вас кусает.

Во время терапии. Вы идете по дороге и видите змею. Вы отбрасываете ее ногой и изучаете ее на расстоянии, но в руки не берете.

После терапии. Вы идете по дороге и видите змею. Вы переходите на другую сторону дороги и обходите змею стороной.

Что означает аналогия. В жизни и отношениях мы повторяем старые шаблоны поведения. Мы продолжаем переживать из-за змеи, которая нас укусила много лет назад. Мы ее пинаем, изучаем, тыкаем ее палкой, но не можем от нее уйти. После терапии вы знаете все: про взаимодействие со змеей, про ее укусы, про нее саму. Вам больше не надо беспокоиться о ней или пытаться ее понять. Вы можете просто обходить ее стороной.



А фиг его знает...

(no subject)
transurfer
Как это не знаем? Знаем. Но никогда не признаемся. Это ведь разрушит идеальный образ, который мы вот-вот достигнем... вот еще немножко усилий приложим - и обязательно достигнем! И всех победим! И... что-нибудь наконец произойдет.

Я уже третий месяц на психотерапевтических сессиях Герасим: мычу, махаю руками, но не могу в слова вынести то, что я хочу. Я знаю, что ХОЧУ. Очень ХОЧУ. Мне бы только хотя бы себе в этом признаться. Я даже тайком, в полном одиночестве, даже молоком не могу на бумажке написать, ЧТО же это. Даже в картинках в голове изложить не могу. И это прогресс. Год назад я вообще не могла сказать, хочу ли я чего-нибудь.

А пока что как в анекдоте: поймал Герасим золотую рыбку, теперь у него есть корова, лыжи с палками и большие сиськи.

(no subject)
transurfer
Я, кстати, поняла, почему личные границы лучше слияния в отношениях. Потому что когда человек с тобой по доброй воле, а не потому, что он к тебе травмой прирос и ему деваться некуда, это куда приятнее. При условии, конечно, что это отношения, а не так - пересидеть на остановке, пока нужный автобус не приехал.

(no subject)
transurfer
В кредо консультанта интересный пункт:

6. As a counselor, I can only take you as far as I have been willing to go in my own life.

То есть, терапевт не может дать клиенту больше, чем он сам достиг в плане саморазвития, жизненных ориентиров и прочего.

По-моему, именно этот пункт чаще всего и упускают в списках "как правильно выбрать психотерапевта", хотя за пару-тройку ознакомительных сессий непросто определить масштабы личности психотерапевта. Но если сильно утрировать, то человек, никогда не выезжавший за пределы своего города, вряд ли сможет помочь человеку, который хочет путешествовать по миру и жить и работать в разных странах.

(no subject)
transurfer
Скопирую сюда свой коммент в дискуссии о хороших девочках.

В моей семье хорошая девочка умеет разгадывть неразрешимые загадки и находить решения в условиях взаимоисключающих установок. Она умеет пойти туда, не знаю куда, и принести то, не знаю что.

Она должна помнить, что абсолютно все мужики козлы и свиньи, но при этом выйти замуж исключительно за принца. Она должна помнить, что секс это только грязь и болезни, но при этом быть женственной, носить каблуки и короткие юбки, и флиртовать со всеми мужчинами в возрасте от 5 до 100 лет. У нее также не должно быть проблем с сексом, она должна быть раскрепощенной, но только после свадьбы и при условии, что любые проявления сексуальности это полное скотство, достойное всякого презрения. Она слабовольная размазня и тряпка, которая ни на что не годится, но при этом должна стать зубастой бизнес-вуман и зарабатывать кучу бабок. Она должна любить родителей, но при этом с 10-ти лет знать, что на старости сдаст их в дом пристарелых. У нее не должно быть права голоса и своего мнения, но при этом она должна уметь его отстаивать и преуспевать на работе и в обществе как лидер.

Мне хочется с ней встретиться и спросить, как ей это все удалось, не нарушив ни одно из правил ))