(я не психолог) (transurfer) wrote,
(я не психолог)
transurfer

Categories:

сегодняшний сеанс

Обсудили ситуацию. Решили держаться выбранного курса - ничего не делать, не пытаться р-е-ш-а-ть. Следить, чтобы ни она, ни я вдруг по привычке не соскочили на поиски р-е-ш-е-н-и-я.

Есть две "лазейки" в плане защит. Первое - помнить, что они тоже могут эволюционировать, следовательно, их конфигурация может измениться. Второе - может быть, у всей этой "системы" зреет какое-то свое решение ситуации. Но об этом я думать не буду пока, потому что это тоже поиск р-е-ш-е-н-и-я.

Надо еще усвоить, что просто быть - не равно "относиться равнодушно". Просто быть - это доверять, что система может справиться, если ей не мешать, а присутствовать с ней.

Про EMDR. Его используют не только для проработки травмы, но и для закрепления/инсталляции какого-нибудь ресурса. Например "просто быть". В случае проработки травмы состояние после сеанса может быть вымотанным, в случае инсталляции ресурса - наоборот, расслабленным и умиротворенным. Также его используют для спортсменов и улучшения их деятельности.
Tags: моя психотерапия
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments