(я не психолог) (transurfer) wrote,
(я не психолог)
transurfer

Category:
ЕМДР можно использовать не только для ремонта травм, но и для закрепления хорошего опыта.

На прошлом сеансе я сказала своей тер:
- Хочу вас интернализировать!

Запрос переформулировали как - хочу закрепить ощущение безопасности, приятия и поддержки, которые я чувствую на сеансе, и использовали для этого емдр. Результат был ощутимый. И чего я раньше до этого не додумалась? Теперь получается воспроизвести это состояние за пределами кабинета. Особенно, в ситуациях, когда начинает крыть. Или по утрам, когда я просыпаюсь, а я часто просыпаюсь в каком-то внутреннем "чистилище", и если немедленно не встать, не умыться и не погрузиться в дела, то накроет на весь день. Стала в этих ситуациях воспроизводить ощущения в кабинете, представлять, что моя тер здесь со мной. Ощутимо меняет настроение, заземляет, приводит в ресурсное состояние и сразу как-то переориентирует во внутреннем и внешнем пространстве.

Особенно в этом нравится то, что это воспроизведение реального, провереного временем и многократно повторявшегося опыта, а не придумывание абстрактного "безопасного места" в шезлонге на берегу океана, в гамаке у бабушки на даче и прочее.
Tags: emdr
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 9 comments