transurfer


Травма - это не судьба, а эпизод биографии


[sticky post]Обо мне, этом журнале, и о том, что у меня здесь есть полезного и интересного
transurfer
Меня зовут Эль. О моем нике.

Я не психолог и не психотерапевт, я клиент (психодинамика, нейрофидбэк, телесные практики, емдр). Пишу о своем опыте терапии и темах, которых он касается: терапия ранней/детской травмы и травмы развития, депрессия, зависимость, насилие, а также в целом про терапию и терапевтов. В моем журнале "(психо)терапевт" используется в значении "консультирующий психолог", то есть, специалист, который проводит разговорную, емдр или телесную терапию без лекарств. Слово "травматик" я использую в значении "человек с детской и комплексной травмой".

Если я добавила вас в друзья, это значит, мне интересно вас читать, френдить из вежливости в ответ не нужно. Поскольку пишу и обсуждаю я личные, глубоко затрагивающие темы, в комментариях мне важна спокойная, экологичная и поддерживающая обстановка для всех участников. Тролли, учители жизни, лечители без запроса и те, кто приходит сюда отреагировать об кого-нибудь свою агрессию и фрустрацию - улетают в бан сразу же и без предупреждения. Не приветствую пиар расстановок, холотропа, недогурков и дикого российского гештальта, но уважаю ваше право тратить на них свое время, силы и деньги.

Все, что лежит у меня в открытом доступе, можно цитировать не спрашивая (только ссылку не забудьте).

О том, что у меня есть интересного и полезного (моего или процитированного), можно почитать в моем профиле http://transurfer.livejournal.com/profile

Делимся опытом
transurfer

Здравствуйте. У меня вопрос к тем, у кого есть опыт психотерапии emdr. Расскажите пожалуйста, через какое время после первой встречи вы начали работать, применяя этот метод? Была ли какая-то предварительная подготовка, если была, то какая?


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

Делимся опытом
transurfer

Хотелось бы узнать у комментаторов (да и автора блога, конечно), как вы нашли своего терапевта. Несколько месяцев как созрела начать терапию, с тех пор как-то от случая к случаю просматриваю анкеты теров, но большинство не нравятся, просто по какой-то причине отталкивают, а когда кто-то заинтересовывает, начинаю мысленно мусолить эту тему, думать, стоит ли оно того (очень сильно ограничена в средствах), придираться ко всему подряд, и в итоге заминаю тему до следующего острого приступа апатии и ненависти ко всему. Через знакомых как-то неловко узнавать, не хочется, чтобы кто-то знал о моих проблемах, да и вроде никто не ходит на терапию. Поэтому очень хотелось бы почитать ваши истории, может, смогу наконец понять, как искать.


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

Пятничная перекличка
transurfer
В прошлом посте зашла речь о терапевтических группах и жути, которая там нередко происходит. Мы тут, в основном, индивидуальную терапию обсуждаем, а про группы говорили мало. Предлагаю всем, у кого есть опыт с группами, поделиться, как оно было для вас. Помогло или нет, и в чем? Грамотно велась группа или как попало? Какие бы вы выделили самые характерные признаки хорошей терапевтической группы и токсичной группы?

Заодно расскажите, как у вас дела в терапии на этой неделе.

Делимся опытом
transurfer

Расскажите, только мне страшно подробно описывать ситуации в эту рубрику, если описывается конфликт с терапевтом? Когда пытаюсь описать ситуацию, все время начинаю думать, что если добавить больше деталей, которые сделают ситуацию понятнее, то терапевт по этому посту узнать, кто это пишет, если случайно найдет. И у нее, скорее всего, видение отличается очень сильно, иначе не было бы конфликта.


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

Делимся опытом
transurfer

У меня вопрос, возможно немного не в тему. Хочу спросить, как вы реагируете на агрессивное поведение людей в обычной жизни, на улице, в общественных местах, на работе и т.п. Есть ли какие-то методы, приемы чтобы выйти из этого с минимумом потерь, и также как вы потом перевариваете эту ситуацию, приходите в себя. К сожалению трудно это избежать, поскольку в обществе немало мягко говоря нетерапированных людей, которые совершенно не осознают токсичности своего поведения, и не знают других методов разрешения конфликтов, кроме как наездов и ора. Я недавно столкнулась с этим, на меня наехали две агрессивные простите бабы. В нашей семье не было принято выяснять отношения с помощью ора и мата. Родители, иногда срывались, конечно, но это мог быть один выкрик, от мамы было очень редко, а мы дети в основном выслушивали все молча. Материться было совсем нельзя) И когда я оказываюсь в подобных конфликтах я всегда стараюсь объясниться, прийти к чему-то общему, договориться, если была не права, конечно извиняюсь. К сожалению не все ведут себя подобным образом и на мои объяснения могут разразиться еще большим выкриком. Я впадаю в ступор, потому что как-то других методов выхода из ситуации не знаю. Раньше часто шла на уступки, даже если другие были не правы, я находила только такой путь, но со временем, возможно укрепились границы, я стала четче ощущать где я, где другие, и что-то отдавать другим в ущерб себе как-то уже не хочется)) Не реагировать на агрессивных людей я не умею, если человек направил внимание на меня и обращается ко мне, мне сложно оставаться невозмутимой. В итоге оказываюсь втянутой в ситуацию, пытаюсь объясниться, потом начинаю спорить, но никакие аргументы на других не действуют, хорошо если можно удалиться) но это тоже не всегда возможно в итоге у меня портиться настроение на пару дней вперед и я долго все это перевариваю. Пару лет назад после такой ситуацией я даже заболела. В этот раз также переживала что заболею, но пока тьфу-тьфу. Еще заметила в этот раз, что в какой-то момент спора, мне все это надоело, я подумала, что я сдерживаюсь-то и чуть-чуть выплеснула свой пар, но только в конце, после это стало чуть легче. Не знаю правильно ли это, в смысле вести себя также как эти бабы и не доведет ли это до рукоприкладства))
Хотелось услышать ваше мнение. Зарание спасибо:)

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

Делимся опытом
transurfer
Вопрос от меня. В комментариях в прошлом посте заговорили о крупных соцсетях вроде Фейсбука, Вконтакта, Инстаграмма, Одноклассников и тп, и как поменялось отношение к ним/пользование ими по мере терапии.

ЖЖ, лиру, дайри, блогспот и проч. обсуждать не будем, потому что это совсем другой формат. Но если хотите пару слов сказать о своем опыте на этих ресурсах, то расскажите, конечно.

(no subject)
transurfer
Была в торговом центре, увидела прелестную сцену: мама катает дочь в магазинной тележке по корридору, обе хохочут. Останавливаются, потом дальше едут, снова останавливаются, снова дальше едут. Сначала подумала "Как здорово - проводят вместе время и обеим весело", потом заметила, что у матери все это время в руках телефон, и она попытка за попыткой пытается снять видео хохочущей дочери, и в этом вся реальная суть происходящего.

И подумалось: в коллекцию установок "веди себя так-то и так-то, чтобы получить внимание родителя" добавляется "делай что-нибудь, чтобы мамка могла снять видос, хайпануть им на фейсбучике и лайками самооценку себе на 5 минут поднять". Между современным ребенком и современным родителем - глазок камеры на телефоне.

Делимся опытом
transurfer

Добрый день.
Очень нужно разъяснить такой момент в терапии. Буду благодарна всем откликам.

Я не один раз натыкалась на фразу, что если за какое-то время прогресса в терапии нет, то значит, психотерапия не помогает, и нужно искать выход в каком-то другом месте. А за какое время должен появиться прогресс? Что, если я не могу конкретно сказать, что изменилось в терапии, но сказать, что она совсем мне не помогает, я тоже не могу? Я в терапии четыре года, и я очень боюсь вдруг понять, что все это было в пустую, что терапия это не то, что мне может помочь. Как разобраться в такой ситуации?


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

Делимся опытом
transurfer

Здравствуйте. Хотелось бы обсудить сексуальный перенос в терапии. Возможен ли он, если терапевт одного с тобой пола. Может быть, у кого-то есть такой опыт.


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

?

Log in

No account? Create an account