?

Log in

No account? Create an account

transurfer


Травма - это не судьба, а эпизод биографии


[sticky post]Обо мне, этом журнале, и о том, что у меня здесь есть полезного и интересного
transurfer
Меня зовут Эль. О моем нике.

Я не психолог и не психотерапевт, я клиент (психодинамика, нейрофидбэк, телесные практики, емдр). Пишу о своем опыте терапии и темах, которых он касается: терапия ранней/детской травмы и травмы развития, депрессия, зависимость, насилие, а также в целом про терапию и терапевтов. В моем журнале "(психо)терапевт" используется в значении "консультирующий психолог", то есть, специалист, который проводит разговорную, емдр или телесную терапию без лекарств. Слово "травматик" я использую в значении "человек с детской и комплексной травмой".

Если я добавила вас в друзья, это значит, мне интересно вас читать, френдить из вежливости в ответ не нужно. Поскольку пишу и обсуждаю я личные, глубоко затрагивающие темы, в комментариях мне важна спокойная, экологичная и поддерживающая обстановка для всех участников. Тролли, учители жизни, лечители без запроса и те, кто приходит сюда отреагировать об кого-нибудь свою агрессию и фрустрацию - улетают в бан сразу же и без предупреждения. Не приветствую пиар расстановок, холотропа, недогурков и дикого российского гештальта, но уважаю ваше право тратить на них свое время, силы и деньги.

Все, что лежит у меня в открытом доступе, можно цитировать не спрашивая (только ссылку не забудьте).

О том, что у меня есть интересного и полезного (моего или процитированного), можно почитать в моем профиле http://transurfer.livejournal.com/profile

Отзывы на психотрапевтов мы собираем здесь: ru_therapists

Делимся опытом
transurfer

Добрый день! Помогите, пожалуйста, разобраться. Я еще новичок в таких вопросах, которые касаются терапии и раньше думала, что вот я пришла консультацию получила и все. Два месяца я в терапии регулярной и уже вижу как мне нужна поддержка и, по сути, мать. Терапевт клонит в ту сторону, что я человек сильный, справляющийся и вообще чего же я хочу? Стало неловко за свои потребности. Слышу это как "возьмите ответственность, вы взрослая". В общем-то, по жизни я только это и делаю. Многие терапевты (со слов моих знакомых, тех, кто в терапии) предлагают именно это, я так понимаю, что сейчас еще многое из популярной психологии навевает из серии "хватит западать в жертву", "я вам не мама" и прочее. Грустно. Страшно искать другого и как же восполнить дыру внутри?


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Пятничная перекличка
transurfer
Как у вас с терапией на этой неделе?
Есть ли что-то такое, что вы хотели бы сказать вашему терапевту, но по каким-то причинам этого не делаете?

Делимся опытом
transurfer

Добрый день Эль и участники дискуссии.
Скажите, видите ли Вы вашего терапевта, как некую модель того, к чему вы однажды придете. Как модель протерапированного человека, как вариант того, к чему стремиться. Хотите ли вы научиться каким-то качествам терапевта? И если терапевт неидеален, например у него есть лишний вес (пример условный)-относитесь Вы к этому, как к обычной человеческой неидеальности, либо как к тому, что терапевт не проработал собственные психологические проблемы? Можно ли сказать терапевту, что у него есть лишний вес, если он вам постоянно напоминает о Вашем лишнем весе? Обсуждали ли подобную тему с терапевтом и вообще корректно ли затрагивать подобные темы? Если обсуждали, то какие были ответы терапевтов


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Делимся опытом
transurfer

Приветствую всех.
На данный момент у меня возникла необходимость разобраться - куда мне в терапии двигаться дальше.

Недавно я закончила прорабатывать запрос, с которым обратилась (сильная злость на мать и неосуществимое желание мстить ей - неосуществимое, потому что мать 4 года назад умерла). Это желание ушло, оно больше не тянет за душу. Но качеством своей жизни я по-прежнему недовольна: я постоянно чувствую скуку, тоску. Чем ближе я была к завершению работы над первичным запросом, тем больше меня поглощали скука и тоска, это длилось примерно около трех месяцев. Сейчас мне не интересно вообще ничего. И ничего не хочется.

Не увлекают прежние занятия (рукоделие) - раньше я хотела за счет поделок дополучить принятия, а сейчас поняла, что это не сработает: и потому, что это вообще так не работает, и потому, что мои поделки слишком посредственные.
Не увлекают никакие фильмы и сериалы - пытаюсь смотреть, и всё неинтересно. (Читать не люблю и не хочу, да и некогда - под сериалы я работаю, глаза у меня в это время заняты.)

Нет желания заниматься каким-либо творчеством - потому что не собираюсь выносить его напоказ (в одной из дискуссий я уже рассказывала, как высмеяли мою писанину).

Не могу и не хочу в общение и словесные ролевки (что мне более всего доступно с учетом моей работы и моего образа жизни). У меня сейчас совсем нет друзей-подруг - ни одного, только несколько общих с мужем знакомых, с которыми я общаюсь в основном вместе с мужем. Терапевтка меня осторожно подталкивает в сторону общения, а я не знаю, надо ли мне это, и хочу ли я этого.

Я не знаю, куда, в какую сторону, мне выходить из этого состояния. На терапии несколько раз поднимала эту тему - ни малейшей подвижки. Может, кто-нибудь поделиться своим опытом: если вы попадали в такое состояние, то в какую сторону можно попробовать двигаться? Совет "дать себе время" мне точно не поможет: уже давала, но чем дальше, тем больше я изнываю от тоски. И опасаюсь, что если буду "давать себе время" и жить в тоске, то опять свалюсь в обострение депрессии. Надо ли мне самой искать, в какую сторону выходить, или терапевт должен подсказать? Не знаю, может, компетенции моей терапевтки недостаточно... Но не хотелось бы ее менять, она меня устраивает, я с ее помощью успешно вышла из кризиса, в который меня загнала предыдущая пт...


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Делимся опытом
transurfer

Исходные: четыре месяца в терапии,кое-то прояснила уже,разрешила. Обнаружила,что терапевту раскрываюсь только с одной стороны,как будто ей что-то доказываю все время,стала испытывать огромное чувство вины перед ней,сильная злость,что хожу. Сказала об этом. Не могу разобраться о чем это? Она не даёт интерпретаций. Чувства к матери,быть может,обнажились? Не хочется перепутать момент ,который даст продвижения с тем,когда пора уходить.


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Делюсь полезным
transurfer


Хотела поделиться хорошими и понятными лекциями на ютубе, как работает терапия в динамическом подходе, есть критика психоанализа. И в целом ютуб канал мне показался достаточно грамотным, первый терапевт на ютубе, который вызвал симпатию.




Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Ищу терапевтическую группу
transurfer

Добрый день. Я очень надеюсь, что тут есть люди из Израиля. Интересует, есть ли в Израиле (Иерусалим или центр) группы поддержки? И как в них попасть?
Спасибо.


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Делимся опытом
transurfer

Как преодолеть общий скептицизм к психологам и психотерапевтам? Я была в психоаналитической терапии около 7 лет, которая оборвалась и честно мне в ней было очень плохо, особых целей я не добилась в ней, хотя какие-то изменения произошли, но может уже просто в силу возраста и опыта набранного и возврата к некому пофигизму может в чем-то. Сейчас у меня такой затык с терапией, я уже в нее не верю, вернее я как-то попробовала сходить к психологу, но когда я вижу и слышу некие психологические штампы и отсутствие ощущения контакта и понимания в итоге - я теряю смысл, и не понимаю то ли я такая чувствительная, то ли действительно все так, как воспринимается. Ощущение, что терапия и все объяснения даже мои собственные это ничего не меняет, а просто поддержка терапевта это временное облегчение. Я дошла до причин, но восполнение чего-то терапевтом считаю искусственным, потому что нахожу всегда намеки на отвержение. Обсуждение этого немного помогает, но затем я убеждаюсь, что своими интерпретациями терапевт бессознательно делает мне больно и долго я не могу это терпеть. Терпеть себя, как отброс в терапии, которого терапевт терпит и что-то искусственно делает не вижу смысла. Помогает только настрой легче ко всему относиться и посылать мысленно плохое, но вот вера в хорошее заканчивается, ощущение, что видимо оно не для меня. Чем-то я разочаровываю всех и это тотально, Ощущение, что не добиться совершенства какого-то и быть тогда в какой-то жопе или что-то серое. Кто находил себе нового психолога после длительной разочаровывающей терапии? Долго ли искали? На что ориентировались и как преодолели недоверие? Честно, мне вот даже денег жалко, которых не особо много и ощущение, что все психологи недалекие люди, не умеющие думать, а только делающие что-то по инструкции. Проблема еще усугубляется тем, что начитавшись разной литературы и вот даже этот журнал, возникает ощущение, что где-то есть некий идеал, а его нет.


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Делимся опытом
transurfer

Здравствуйте. Столкнулась с такой немного непростой ( для меня) ситуацией и буду очень рада всем откликам и мнениям. Я в терапии четыре года, пришла после тяжелого расставания. Мы долго работали над этой темой и были вроде бы продвижения, затем в процессе терапии у меня заболел и умер близкий человек и, понятное дело, все силы ушли на работу с горем и со смертью. Сейчас я чувствую, что мы в терапии в каком-то тупике: острые и болезненные темы ушли немного на дальний план, и кажется, что мы стоим на месте и говорим об одном и том же. На прошлой сессии я озвучила терапевту, что по моим ощущениям- пора заканчивать, так как есть стойкое ощущение, что мы никуда не движемся, и плюс к этому, прошло уже 4 года и мне кажется, что это солидный срок для терапии. Терапевт сказала, что совсем не видит смысла сейчас заканчивать, так как видит положительную динамику и очень жаль прерывать именно сейчас, когда что-то стало сдвигаться с места. Меня удивил ее ответ и озадачил, пока я не нашла, что ответить. Как такое может быть, что я чувствую будто застряла в тупике, а она видит, что мне стало легче? Я вообще не ощущаю никакой положительной динамики, к сожалению.

Спасибо всем за ответы.


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь