?

Log in

No account? Create an account

transurfer


Травма - это не судьба, а эпизод биографии


[sticky post]Обо мне, этом журнале, и о том, что у меня здесь есть полезного и интересного
transurfer
Меня зовут Эль. О моем нике.

Я не психолог и не психотерапевт, я клиент (психодинамика, нейрофидбэк, телесные практики, емдр). Пишу о своем опыте терапии и темах, которых он касается: терапия ранней/детской травмы и травмы развития, депрессия, зависимость, насилие, а также в целом про терапию и терапевтов. В моем журнале "(психо)терапевт" используется в значении "консультирующий психолог", то есть, специалист, который проводит разговорную, емдр или телесную терапию без лекарств. Слово "травматик" я использую в значении "человек с детской и комплексной травмой".

Если я добавила вас в друзья, это значит, мне интересно вас читать, френдить из вежливости в ответ не нужно. Поскольку пишу и обсуждаю я личные, глубоко затрагивающие темы, в комментариях мне важна спокойная, экологичная и поддерживающая обстановка для всех участников. Тролли, учители жизни, лечители без запроса и те, кто приходит сюда отреагировать об кого-нибудь свою агрессию и фрустрацию - улетают в бан сразу же и без предупреждения. Не приветствую пиар расстановок, холотропа, недогурков и дикого российского гештальта, но уважаю ваше право тратить на них свое время, силы и деньги.

Все, что лежит у меня в открытом доступе, можно цитировать не спрашивая (только ссылку не забудьте).

О том, что у меня есть интересного и полезного (моего или процитированного), можно почитать в моем профиле http://transurfer.livejournal.com/profile

Делимся опытом
transurfer

Народ, поделитесь, у кого есть опыт, хорошими, толковыми тренингами, вебинарами и прочая в онлайне, и предостерегите от плохих, бестолковых и подозрительных! На жизненные темы – от материальных до духовных. А то выбор сейчас очень велик; не хочется выбрасывать деньги на ветер. Спасибо!


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

Делимся опытом
transurfer

Здравствуйте все кто читает блог! Важна поддержка и мнения. Возможно ли такое,что психотерапевт - абьюзер? Терапевт говорит мне на какие-то вещи,которыми я делюсь: «Это ты так только думаешь! А на самом деле...» «Я тебе верю,что у тебя так(раз несколько повторяет,что уже сомневаешься)», задаёт одни и теже вопросы,словно недоверяет тому,что я говорю. Итог: я начала сомневаться в собственной жизни. То есть например когда я касаюсь того,что у меня поддерживающий партнёр,она говорит: «раз у тебя столько поддержки,значит ты себя незащищенно чувствуешь!» Запуталась и сложно различить что есть что. Спасибо кто отзовётся.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

(no subject)
transurfer

Пятничная перекличка
transurfer
Что у вас происходило на терапии на этой неделе?

Делимся опытом
transurfer

Добрый день.

Как вы работали в терапии или решали для себя проблему ипохондрии, страха заболеть или поколечиться?

Раньше я жила в гармонии со своим организмом, и не думала ни о чем таком. А теперь то ли времена пропаганды болезней, то ли это приходит с возрастом. Из всех щелей лезет информация про различные заболевания, запущенные случаи, неожиданные "удары судьбы" от организма, вредность всего на свете. Я начинаю все примерять на себя, и накручивать переживания, страхи. А уж если что-то где-то болит, то какие только мысли не лезут в голову.

Вроде еще молодая, а озабочена как старая бабка =))


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

Делимся опытом
transurfer

Какую реакцию терапевта при рассказе о своих детских травмах вы, уважаемые терапирующиеся, считаете для себя удовлетворительной?
Я сталкиваюсь второй раз (со вторым терапевтом) с разочарованием при рассказывании о самым тяжёлых ситуациях из детства. Первый (прошлый) и второй (нынешний) терапевт работают в разных модальностях, ведут себя по-разному, но острое чувство разочарования у меня возникает одинаково.
Я говорила терапевту о своем разочаровании, он конечно же спросил, а что бы я хотела от него, как он должен реагировать и проч. А я не знаю, какую реакцию я бы посчитала удовлетворительной для себя. Понимаю, что жду (где-то глубоко в душе), что рассказываю про это все для того, чтобы он (большой и добрый) пришел (к маленькому страдающему ребенку) и все исправил. Но это невозможно.
И вот - как у вас терапевты реагируют на подобные рассказы?


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

Делимся опытом
transurfer

Здравствуйте!
Я очень тяжело переношу любую критику, обратную связь, оценивание меня. Даже конструктивные или необходимые (по работе, и т.д.). Вся сжимаюсь, становлюсь напряженной, настроение портится, другого начинаю воспринимать как врага, ситуацию опасной, а себя опозоренной и униженной. Травмируюсь от подобных ситуаций.

Сталкивались ли вы с такой проблемой? Как работали в терапии с умением принимать критику, обратную связь, оценку (особенно, негативные)? Как сейчас у вас с этим?

Я так вижу, бывают следующие ситуации:
1. неуместные непрошенные оценки от людей, которых этим полномочием не наделяли (тогда это вторжение в границы)
2. оценка, обратная связь или критика корректны, уместны и необходимы. Например: от работодателя, клиента, тренеров, врачей, экспертов

Как в этих случаях адекватно воспринимать и реагировать?


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

Делимся опытом
transurfer

Напишите пожалуйста: обсуждали ли Вы с терапевтом, как будете расставаться и возможность прийти потом, если возникнут сложности? И было ли такое, что уйдя по английски или поругавшись с терапевтом Вы потом возвращались? У меня просто такая ситуация, я сначала ушла и часто меня все не устраивало, но спустя несколько недель захотела вернуться, но терапевт не отвечает на сообщения. Более того, как-то мы разговаривали на эту тему и она говорила, что вернуться нельзя будет если мы вот так расстанемся из-за моего недовольства, а если перерыв взять, то это другое дело. Мне тогда это показалось довольно жестоко, и я осталась, потому что ни к кому не было желания идти. Сейчас конечно мало времени прошло, была только у одного терапевта с которой не особо сложился контакт. У меня чувство, что я столкнусь по сути с тем же самым и с другими терапевтами, а хорошего такого, как было в прошлой, пусть даже его было немного больше не будет. При этом понимаю, что может все часть моего восприятия, но ощущение, что придется что-то терпеть все-равно есть. В общем интересует, как все-таки правильно решается вопрос с расставанием в терапии. Может завершить неудачные отношения плавно, а не резко?


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

Делимся опытом
transurfer

Мне был бы интересен опыт тех, кто работает в терапии с поддерживающими образами, спокойным местом (save space). Как вы их искали, находили? Какие образы вы применяете в качестве поддерживающих? И как вы их применяете?

Мы только начали работать с тером в этом направлении, но у меня много сопротивления и фантазия совершенно не работает. Возможно, надо время, но хотелось бы понять, как это работает и что может выступать в качестве такого образа.

Спасибо!


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут