transurfer


Травма - это не судьба, а эпизод биографии


[sticky post]Обо мне, этом журнале, и о том, что у меня здесь есть полезного и интересного
transurfer
Меня зовут Эль. О моем нике.

Я не психолог и не психотерапевт, я клиент (психодинамика, нейрофидбэк, телесные практики, емдр). Пишу о своем опыте терапии и темах, которых он касается: терапия ранней/детской травмы и травмы развития, депрессия, зависимость, насилие, а также в целом про терапию и терапевтов. В моем журнале "(психо)терапевт" используется в значении "консультирующий психолог", то есть, специалист, который проводит разговорную, емдр или телесную терапию без лекарств. Слово "травматик" я использую в значении "человек с детской и комплексной травмой".

Если я добавила вас в друзья, это значит, мне интересно вас читать, френдить из вежливости в ответ не нужно. Поскольку пишу и обсуждаю я личные, глубоко затрагивающие темы, в комментариях мне важна спокойная, экологичная и поддерживающая обстановка для всех участников. Тролли, учители жизни, лечители без запроса и те, кто приходит сюда отреагировать об кого-нибудь свою агрессию и фрустрацию - улетают в бан сразу же и без предупреждения. Не приветствую пиар расстановок, холотропа, недогурков и дикого российского гештальта, но уважаю ваше право тратить на них свое время, силы и деньги.

Все, что лежит у меня в открытом доступе, можно цитировать не спрашивая (только ссылку не забудьте).

О том, что у меня есть интересного и полезного (моего или процитированного), можно почитать в моем профиле http://transurfer.livejournal.com/profile

Делимся опытом
transurfer

Добрый день! У меня вопрос такого характера. Я в терапии несколько лет. С один терапевтом. Считаю ее очень поддерживающей и принимающей. Самое важное, что она мне дала - безусловное, безоценочное принятие. Что-то у меня происходило в жизни неприятное - я к ней. И после всегда было хорошо, я чувствовала и чувствую надежное плечо. Когда я открыла для себя этот журнал и почитала про терапию других людей, то задумалась о том, что вот как-то не было у меня такого, что я пришла на сессию и мы травму исцеляли. Приносила и приношу жизненные свои трудности в каких-то областях - разбираем, решаю во внешней жизни , нормализуется все. У меня еще опыт групповых работ (лет 7). И вот читая истории, тем, чем делятся люди (спасибо за это отдельное), поднялось столько невыразимой боли, что нет ей конца и края сейчас, кажется. Слезы, слезы...тело словно что-то очень-очень глубокое проживает. Поднялись древние воспоминания детства, главная правда - насилие в семье (родительской), такая телесная правда, каждая клеточка тела откликается, как будто тело буквально перестраивается физически... слезы не выматывающие, не забирающие силы, сложно объяснить... я бы даже сказала слезы очищения. Терапевт получается заложила глубокий фундамент принятия, на котором потом как-то само столько шло (через сны) - и Внутренний ребенок, которому я стала самой лучшей мамой на свете. Я нигде на тот момент не читала об этом, вообще читала мало, шел процесс сам по себе. Очень потом удивилась когда умные книжки стала читать. Удивилась как совпала теория и практика. Теперь я думаю почему только сейчас поднялся такой глубокий (ощущение каждой клеточкой, до костей прям) материал. Сколько времени уходило у вас на обнаружение ядра травмы? И обнаружение ли это ядра вообще? С ним я знакома:) Что это за процесс, совсем новый для меня, его сложно объяснить, как будто "рожаюсь" я заново что ли. Как себе помочь прожить его? Очень важно ваше мнение, опыт. Спасибо.


Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.

Делимся опытом
transurfer

Добрый день,
В комментариях встречал мнение, что первые несколько лет после начала терапии отношения строить бесполезно.
С одной стороны, мой опыт это подтверждает - старые отношения развалились, новые не складываются из-за проблем с границами. Но я очень боюсь одиночества, и до сих пор каждый раз начинал новые отношения, как только заканчивались старые.
Подскажите, что помогало пережить вам этот период? Удавалось ли построить здоровые отношения? Как справлялись со страхом одиночества?


Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.

Делимся опытом
transurfer

Здравствуйте! Хочу затронуть очень болезненную и для многих страшную тему. Если Эль решит опубликовать этот вопрос, очень надеюсь на бережность и доброту участников дискуссии друг к другу.

Я сейчас нахожусь в поисках нового терапевта, и в процессе столкнулась с предложением одного терапевта заключить "контракт о несовершении суицида". Оставим в стороне валидность такого контракта - кому предъявлять претензии, если его нарушат? Меня честно говоря очень напрягло это предложение. Как ни страшно для большинства это звучит, я живу с такими мыслями, они у меня есть. В какой-то степени они меня утешают, мол эта дверь всегда открыта, я туда успею если что, а не попробовать ли пока справиться с болью иным способом? Я себе пытаюсь представить, что я поднимаю вопрос о суициидальных мыслях на сессии, а терапевт мне говорит - у нас контракт, ты не вправе этого делать. Мне это точно не поможет. Получается, терапевт боится моего возможного суицида и по сути не может работать с этой частью меня? Или я что-то не поняла, и такие контракты - популярная практика?

Расскажите, что вы думаете или слышили ли когда-нибудь о таких "контрактах"?


Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.

Пятничная перекличка
transurfer
Что у кого в терапии интересного происходило на этой неделе?

Топикстартеры из постов "Делимся опытом" две недели назад, поделитесь, как ваши дела после обсуждения?
Мы говорили на такие темы:

Слепые пятна в терапии
Довербальный младенческий ужас
Работа со снами в терапии
Ничего не меняется
Мама нашлась, но боль не ушла
Где в сети можно обсудить тяжелую ситуацию и получить поддержку?

Офигенный секс с точки зрения терапированного человека
transurfer
В комментариях к прошлому посту возникло желание обсудить эту тему с широкой аудиторией.

Делаем так:

1. Тема щекотливая, так что пишите анонимно.

Анонимные комменты будут все по умолчанию скриниться, чтобы избежать появления в комментариях спама, агрессии, троллинга и тому подобных вещей, которые тут никому не нужны. Я буду мониторить дискуссию, чтобы своевременно раскрывать комменты, и напишу, когда иду спать. Это будет значить, что следующие часов 5-6 комменты раскрываться не будут, но как проснусь - все расскриню.

2. Подписывайтесь обязательно каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках, где все или большинство комментариев анонимные, было понятно, кто с кем говорит.

Итак, тема: что для вас как терапированного человека офигенный секс?

Я начну:
- Секс не должен приносить боль, за исключением случаев, когда это добровольно и по взаимному согласию
- Хороший секс - это отсутствие эректильной дисфункции. И да, слюна - это не смазка.

А вы продолжайте!

Делимся опытом
transurfer

Здравствуйте! Читала старые посты Эль как-то ночью,наткнулась на 2012 год,где в комментариях обсуждались "испорченные терапией" люди. Многие писали тогда про здоровые,честные отношения,которые в реальной жизни зачастую трудно реализуемы. Прошло 5 лет с того обсуждения. Стало интересно как у Вас сейчас обстоят дела с партнерскими отношениями? Осталась ли надежда на отношения,основанные на принятии, безопасной привязанности или ,быть может,она реализовалась? Улучшаются ли ваши отношения с близкими благодаря терапии? В последнее время это очень живая для меня тема на терапии. Поделитесь,пожалуйста,своим опытом. Спасибо.


Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.

Делимся опытом
transurfer

Добрый день! Скажите, пожалуйста, имел ли кто-нибудь опыт работы в терапии с внутренним саботажником? Который в том числе саботирует результаты терапии? Спасибо.


Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.

Делимся опытом
transurfer

Хочу спросить у терапирующихся, кто работал с садистической частью, "маньяком"?

Мне показалась моя садистическая часть. Она хочет мучить и унижать. Есть за что. Меня били - и я хочу. Надо мной имели тотальную власть - и я хочу. Меня унижали и принуждали - и я хочу. Я все это вытерпела и выжила, чтобы теперь на ком-то отыграться. Я хочу мстить.

Но это не в согласии со всей мной, так что эту потребность нужно реализовать легитимно и безопасно для остальных моих частей. Сочувствую себе в целом и этой части в частности, хочу ей-себе помочь.

Я ходила на кикбокс и легитимно била живого мужчину - не то. Предлагала себе поработать на бойне или хотя бы убить мышку или цыпленка - не смогу. Еще думаю в сторону БДСМ, там можно легитимно мучить и иметь власть над другим человеком, но идея толкать страпон в чей-то анус меня скорее отталкивает.

Кто осознал в себе похожую потребность, как вы справились, как реализовали?


Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.

Делимся опытом
transurfer

Здравствуйте! Волнует такой нюанс в терапии, буду рада, если мне поможете разобраться что к чему.
Я не раз встречала фразу в этом журнале и в различных статья о психотерапии, что терапевт должен быть на стороне клиента. Нет, я понимаю, что есть разные ситуации, и иногда терапевт видит то, что не видит со своей колокольни клиент. Просто в моей личной терапии, я сталкиваюсь с тем, что терапевт из раз в раз не на моей стороне, не поддерживает, не дает ощущение, что хотя бы там, на сессии, кто-то еще понимает мои чувства.
Понимаю, что у терапевта есть свое мнение, свое видение картинки, которое может не совпадать с моим, но когда так повторяется из сессии в сессии, я начинаю переживать, что что-то идет не так.

Помогите, пожалуйста, разобраться. Я совсем запуталась. :(


Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.

?

Log in

No account? Create an account