| Верхний пост. |
[Янв. 1, 2014|04:15 pm] |
Я не психолог и не психотерапевт. Мое мнение не является профессиональным, а также руководством к действию. Пишу о том, что мне интересно. От увлечения трансерфингом остался только ник.
Если я добавила вас в друзья, это значит, мне интересно вас читать, френдить из вежливости в ответ не нужно.
Материалы, которые я переводила с английского и которые кажутся мне очень полезными:
- Что происходит с психикой в случае детской травмы и как обрести цельность - Вопросы, которые надо задать своему психотерапевту - Признаки злоупотребления в психотерапии
Мои мысли: - Как выжить в депрессии.
Я приветствую дискуссии и обмен мнениями. Даже если вы являетесь лицензированным психотерапевтом, лечить меня не надо - у меня свой есть. _______________________________________________________
Если вы ищете психолога для работы по Скайпу, контакты можно посмотреть здесь
Каталоги психологов - здесь. |
|
|
| (без темы) |
[Май. 11, 2012|10:39 pm] |
- Зинка, наливай за нашу бабью долю! - Ой, Машк, да что случилось-то? - Муж у меня, скотина, голубой оказался, ыыыыыы! - Да как же так? У вас же дети? Как ты узнала? - Так он, морда такая, мне каждый вторник цветы приносит, и в койке живчик, чтоб ему, и у Сашки уроки проверяет, а к субботе - вечный дефолт, в воскресенье - литр, в понедельник - прямо не подходи. Вот ты бы что подумала? - Машка, боюсь прямо сказать, но я бы мобилку проверила. - Так я проверила, чо ж я, совсем дура, чтоль! - И чо? - А и то! Номер там. Посторонний. И история звонков - по вторникам! И СМСки еще, в них время написано! Я сына попросила в евойном инторнэте поискать, сын грил, что там все телефоны найти можно, какой-чей, бесовская машина. Сашка глянул, грит, психотерапевт Иванов, и с фоткой даже, вооот такая харя бородатая! - Машк, ну и чо, не баба ж, чай? - Зинка! Дура! Мужик! Псих! И терапевт! Терапевт - это у Сашки вон, когда соплями увешается, я его в полуклинику лечиться веду, там на двери написано - терапевт. А мой-то здоровенный бугай, в жизни не болел, зачем ему терапевт, и чем таким он его лечит?! - .... - Вот и я тоже подумала. Скотина гетра-сексуальная! Зин, наливай.
© sonce |
|
|
| Что ждать от работы с психологом или психотерапевтом |
[Май. 7, 2012|08:38 pm] |
Оригинал взят у tumbalele в Что ждать от работы с психологом или психотерапевтом Когда человек приходит к психологу, то у него, как правило, есть определенные представления, фантазии или иллюзии относительно того, как должен разворачиваться процесс. Отчасти на представление о консультации/сессии влияют и передачи на ТВ, которые, как правило, далеки от реальности. Постараюсь показать некоторые подводные камни психотерапевтического процесса и, возможно, сделать представление о нем более ясным. ( Читать дальше... )
|
|
|
| ljArchive - программа для резервного копирование ЖЖ-блогов |
[Май. 1, 2012|12:36 am] |
Оригинал взят у parven в ljArchive - программа для резервного копирование ЖЖ-блогов Отличная новость - программа ljArchive для резервного копирования ЖЖ-блогов вновь реанимирована! Как и прежде можно сделать backup своего блога, потом программа будет синхронизировать автоматически ваши записи при каждом новом запуске.
Резервные копии можно создавать и с помощью функционала ЖЖ, но, увы, экспорт оставляет желать лучшего. Скачать блог удастся только строго по месяцам (нельзя сразу "оптом"), но без комментариев, без изображений (картинок, фотографий...). И посты сохранятся либо в формате CSV (данные разделены запятыми), либо XML (расширяемый язык разметки); эти форматы удобны для архивации, а не для чтения пользователем. Ну, а с программой ljArchive вы можете без проблем создавать копии своих блогов. При запуске утилиты, вас попросят авторизоваться (ввести логин и пароль) - один миг и локальный архив блога теперь и на вашем компьютере. Не выходя в Интернет, отныне можно спокойно и не спеша полистать свои посты, а также прочитать комментарии без назойливой функции сворачивания. Скачать программу ljArchive Подробная инструкция по запуску и настройки программы ljArchive
|
|
|
| Project Unbreakable |
[Апр. 6, 2012|12:01 am] |
Перевод не мой
Грэйс Браун запустила Project Unbreakable, в рамках которого жертвы сексуального насилия демонстрируют таблички с написанными на ними словами их насильников, и таким образом лишают эти слова власти, которая когда-то была использована против них.
Обратите внимание на возраст жертв и какие ближайшие родственники упоминаются в качестве насильников.
Если кто-нибудь узнает, я убью тебя. — Мой отец  Я ненавижу тебя за то, что ты вынуждаешь меня делать это с тобой.  Тебе повезло, что это я, а не какой-то подонок. ( Читать дальше... ) |
|
|
| Про "беречься от изнасилования" |
[Апр. 5, 2012|09:03 am] |
Текст - не мой. Найден тут.
В наших краях бесконечно путают теплое с мягким, а дерьмо с конфетой. Все, что я написала ниже, вы уже знаете. Все женщины это знают, только редко сводят вместе. На самом деле все очень просто. Существуют факторы, которые делают жертву более вероятной добычей для конкретного насильника. Поведение жертвы относится к этим факторам. Но! Не всегда и даже не в большинстве случаев обязательным условием насилия является неосторожность или непредусмотрительность жертвы. Помните, что выбирает не жертва. Выбирает насильник. Женщины, которые боятся насилия, стараются оценивать свое поведение и по своей оценке корректировать его. Насильник оценивает потенциальную жертву по-другому. Он не смотрит на женщину глазами женщины, опасающейся изнасилования.
Самыми важными факторами для насильника будут: - доступность жертвы; - предполагаемая безнаказанность; - убежденность, что действия насильника нормальны, имеют причину.
Нужно помнить, что в отношении всего этого насильник может ошибаться и находиться во власти иллюзии. Нужно помнить, что ни один из этих факторов не действует изолировано. Нужно помнить, что выбирает обстоятельства не жертва.
Все распространенные советы женщинам по поводу мер безопасности сводятся к пункту "доступность жертвы". Это очень малоэффективный параметр. На деле, куда более эффективным является параметр "предполагаемая безнаказанность", но он от жертвы зависит крайне редко. И у нас предпочитают на него забить, перевесив ответственность на жертву. Многие советы содержат завуалированное сообщение "если ты будешь вести себя правильно, ты не станешь доступной жертвой".
( Читать дальше... ) |
|
|
| Отношения заботы vs отношения насилия или "Если родители тебя не доделали" (с) |
[Апр. 1, 2012|07:00 pm] |
Оригинал взят у la_scandinavia в Отношения заботы vs отношения насилия или "Если родители тебя не доделали" (с)В ожесточённом споре с tr3fa родился кусочек истины, кажется. Буду формулировать и додумывать на ходу.
Итак, вопрос насилия - это всегда вопрос власти и дисбаланса власти. В отношениях между равными насилия возникнуть не может: между ними может быть битва, война, драка, поединок воль, дипломатический договор, что угодно - но насилия не будет. Насилие возникает там, где у одного человека или группы людей больше власти над другим человеком или группой людей - и всегда со стороны того, у кого власти больше. Например, это отношения типа родители-дети, учителя-ученики, психотерапевты-клиенты, государство-граждане, начальники-подчинённые, мужчины-женщины (в области ресурса физической силы, если мы не имеем в виду пару "хлюпик и штангистка"), женщины-мужчины (оттуда, например, идут манипуляции сексом или детьми) - на первое место в парах я поставила тех, у кого власти больше.
Вопрос власти - это вопрос ресурса (точнее, ресурсов). Дисбаланс власти создаётся дисбалансом ресурсов у сторон. Ресурсы могут быть разного рода (физическая сила, деньги, административный ресурс, жизненный опыт, знания, эмоциональный интеллект, поддержка друзей, уверенность в себе, популярность и т.д.).
Вопрос ресурсов - это, как следствие, вопрос влияния на ситуацию, а вопрос влияния на ситуацию - это, как следствие, вопрос ответственности и полномочий.
Ответственность - это мера способности влиять на ситуацию и мера присвоения себе этой способности. "Я за это ответственен" = "это зависит только от меня". Адекватная ответственность сопряжена с адекватной оценкой области, поддающейся управлению, неадекватная ответственность, соответственно, с неадекватной оценкой (отсюда попытки человека влиять на то, что от него не зависит или его отказ влиять на то, что зависит именно от него).
Неверная оценка того, что зависит от человека, а что не зависит (т.е. оценка ресурсов и достаточности ресурсов для управления ситуацией), приводит либо к переоценке, либо к недооценке своей способности управлять ситуацией - и, соответственно, к неверному определению полномочий и к неверному распределению полномочий (и ответственности за результат) между участниками ситуации. ( Читать дальше... ) |
|
|
| Что говорят разные психотерапевты, если у них спросить "Как пройти на вокзал?" |
[Мар. 11, 2012|03:09 pm] |
Найдено тут, спасибо nw_mistral_nw за наводку.
Бихевиорист: «Поднимите правую ногу, продвиньте её вперед, наступите ею. Хорошо. Держите конфетку».
Глубинный психотерапевт: «Вы хотите уехать?»
Психоаналитик: «Вы имеете в виду это длинное тёмное здание, где постоянно туда-сюда, туда-сюда поезда ездят?»
Гештальттерапевт: «Разреши себе хотеть попасть на вокзал».
Танцевальный терапевт: Давайте станцуем танец встреч и расставаний!
Биоэнергетик: «Делай «Ш-ш-ш…ш-ш-ш…ш-ш-ш…» и скажите, что Вы ощущаете».
Семейный терапевт: «Для кого из семьи особенно важно, чтобы Вы шли на вокзал?».
Системный семейный терапевт: «Я спрашиваю себя, что бы сказала Ваша мать, если бы этот вопрос ей задал её отец?».
Логотерапевт: «Какой смысл в том, чтобы идти на вокзал?».
Провокационный терапевт: «Спорим, что Вы никогда не узнаете это!».
Реинкарнационный терапевт: «Вернитесь во времена до твоего рождения. Что это за карма, которая вынуждает тебя быть зависимым от других?».
Психотерапевт гуманистического толка: «Если Ты действительно туда хочешь попасть – то сам найдешь путь».
НЛПер: «Представьте, что ты уже там. Какие шаги ты предпринял?»
Гипнотерапевт: «Закройте глаза. Ваше бессознательное знает путь к вокзалу».
Креативщик: «Прыгайте на одной ноге до тех пор, пока Ваше тело не высвободит идею».
Духовный целитель: «Для ответа нам нужно много позитивной энергии. Давай построим Круг Силы и найдем твоего ангела-хранителя».
Коуч: «Если я разжую Вам решение, то это не разрешит Вашу основную проблему».
Психиатр: «Вокзал? Поезд? Плацкарт, купе или СВ?»
АПД.:расстановщик: -Поставь заместителя Себя и Вокзала! :)
Соционик - надо найти Джека или Штирлица. |
|
|
| К чему прошлый пост был |
[Мар. 6, 2012|12:50 am] |
Я теперь понимаю, что надо было пояснить, зачем я задавала вопросы в прошлом посте.
В норме основной мотивацией человека является самореализация. Вот он рождается, растет, изучает мир, пробует себя в мире - и все это ради того, чтобы узнать себя и раскрыть свой потенциал. Травма его с этого пути сворачивает и ставит основной целью жизни выживание и предотвращение боли в будущем. Вот вокруг этого страха вся жизнь человека и закручивается, все его силы и вся его мотивация. На изучение себя и мира, развитие своих способностей, понимание своих потребностей - на это все сил уже никаких не остается. Если травма ранняя, то человек вообще не представляет, как можно жить по-другому.
Когда человек начинает со своей травмой работать, то в конце концов перед ним встает вопрос: как жить после исцеления? зачем? для чего? Вот эта жизнь после исцеления - это найти то место обрыва процесса саморазвития, которое остановила травма, и с этого момента начать снова, продолжить развиваться, начать раскрывать свой потенциал, исследовать мир, получать хороший опыт. Вобщем, все то, в чем травма человека ограбила. И именно для этого нужно вспомнить себя ДО - это то место, в которое в итоге надо будет вернуться и начать с него жить.
Другое дело, что не все могут вспомнить себя до травмы. Я, например, не могу. Теоретически если (теоретически - потому что я ничего не помню), то моя травма началась еще до моего рождения, потому что моя мать почти всю беременность пролежала на сохранении. То есть, жизнь моего тела началась с постоянной угрозы смерти. И мне вспомнить пока что нечего.
Так что пока вопрос, что делать таким, как я, остается открытым: как нам-то вспомнить себя ДО? Может быть, для нас вопрос будет не в том, чтобы вспомнить, а в том, чтобы сконструировать то, чего никогда не было?
Я очень прошу не советовать и не рекламировать никакого шаманства, симорона, расстановок, холотропа, ребефинга, Грофа и прочего шарлатанства. |
|
|
| navigation |
| [ |
viewing |
| |
most recent entries |
] |
| [ |
go |
| |
earlier |
] |
| |
|
|